מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות פורטבלו, צלויות

כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות פורטבלו, צלויות?

ב-100 גרם פטריות פורטבלו, צלויות יש 3.279999971 חלבון

ערך תזונתי פטריות פורטבלו, צלויות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.279999971 גרם

סך שומן: 0.579999983 גרם

פחמימות זמינות: 4.440000057 גרם

אנרגיה: 29 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.26 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.09 גרם

פולאט: 19 גרם

היסטידין: 0.065 גרם

לאוצין: 0.15 גרם

ליזין: 0.11 גרם

ארגינין: 0.12 גרם

ציסטאין: 0.02 גרם

פנילאלנין: 0.1 גרם

מתיונין: 0.035 גרם

סרין: 0.12 גרם

טריפטופן: 0.045 גרם

תראונין: 0.125 גרם

טירוזין: 0.07 גרם

ואלין: 0.41 גרם

אבץ: 0.649999976 מ"ג

אשלגן: 437 מ"ג

נתרן: 11 מ"ג

סלניום: 21.9 מק"ג

סידן: 3 מ"ג

ברזל: 0.400000006 מ"ג

זרחן: 135 מ"ג

מגנזיום: 13 מ"ג

נחושת: 0.388999999 מ"ג

מנגן: 0.067 מ"ג

שומן רווי: 0.064000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.009 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.231999993 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.071999997 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.402999997 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 6.255000114 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 32.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.262 מ"ג

ויטמין (B6): 0.122000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.3 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.041999999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.013 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.231999993 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 90.66000366 גרם

האם פטריות פורטבלו, צלויות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות פורטבלו, צלויות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פטריות פורטבלו, צלויות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 29 קק"ל

פחמימות: 4.440000057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.579999983 גרם
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
חלבון: 2.200000048 גרם
שומן רווי: 0.064000003 גרם
תכולת סוכר: 2.26 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo