מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות פורטבלו, צלויות
כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות פורטבלו, צלויות?
ב-100 גרם פטריות פורטבלו, צלויות יש 3.279999971 חלבון
ערך תזונתי פטריות פורטבלו, צלויות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.279999971 גרם
סך שומן: 0.579999983 גרם
פחמימות זמינות: 4.440000057 גרם
אנרגיה: 29 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.26 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.09 גרם
פולאט: 19 גרם
היסטידין: 0.065 גרם
לאוצין: 0.15 גרם
ליזין: 0.11 גרם
ארגינין: 0.12 גרם
ציסטאין: 0.02 גרם
פנילאלנין: 0.1 גרם
מתיונין: 0.035 גרם
סרין: 0.12 גרם
טריפטופן: 0.045 גרם
תראונין: 0.125 גרם
טירוזין: 0.07 גרם
ואלין: 0.41 גרם
אבץ: 0.649999976 מ"ג
אשלגן: 437 מ"ג
נתרן: 11 מ"ג
סלניום: 21.9 מק"ג
סידן: 3 מ"ג
ברזל: 0.400000006 מ"ג
זרחן: 135 מ"ג
מגנזיום: 13 מ"ג
נחושת: 0.388999999 מ"ג
מנגן: 0.067 מ"ג
שומן רווי: 0.064000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.231999993 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.071999997 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.402999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 6.255000114 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.262 מ"ג
ויטמין (B6): 0.122000001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.3 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.041999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.013 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.231999993 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.66000366 גרם
האם פטריות פורטבלו, צלויות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות פורטבלו, צלויות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פטריות פורטבלו, צלויות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד