מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 2.160000086 חלבון
ערך תזונתי פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.160000086 גרם
סך שומן: 0.469999999 גרם
פחמימות זמינות: 3.059999943 גרם
אנרגיה: 28 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 2.33 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 18 מק"ג
פולאט: 18 גרם
אבץ: 0.860000014 מ"ג
אשלגן: 354 מ"ג
נתרן: 239 מ"ג
סלניום: 11.8 מק"ג
סידן: 6 מ"ג
ברזל: 1.730000019 מ"ג
זרחן: 86 מ"ג
מגנזיום: 12 מ"ג
נחושת: 0.500999987 מ"ג
שומן רווי: 0.061000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.181999996 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.072999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.298000008 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 4.433000088 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 20.3 מ"ג
ויטמין (B6): 0.093999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 4 מ"ג
ויטמין (D): 0.2 מק"ג
ויטמין (E): 0.01 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.029999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.01 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.007 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.178000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 90.51999664 גרם
האם פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פטריות, קפואות, מבושלות, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד