מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות

כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות?

ב-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות יש 9.600000381 חלבון

ערך תזונתי פטריות שיטאקי, מיובשות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 9.600000381 גרם

סך שומן: 1 גרם

פחמימות זמינות: 63.90000153 גרם

אנרגיה: 296 ק"קל

סיבים תזונתיים: 11.5 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 4.1 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.406 גרם

סך פולאט: 163 מק"ג

פולאט: 163.1109924 גרם

היסטידין: 0.159 גרם

לאוצין: 0.68 גרם

ליזין: 0.344 גרם

ארגינין: 0.649 גרם

ציסטאין: 0.196 גרם

פנילאלנין: 0.487 גרם

מתיונין: 0.179 גרם

סרין: 0.507 גרם

תראונין: 0.498 גרם

טירוזין: 0.324 גרם

ואלין: 0.487 גרם

אבץ: 7.664999962 מ"ג

אשלגן: 1535.043945 מ"ג

נתרן: 13 מ"ג

סלניום: 46.131 מק"ג

סידן: 11.00699997 מ"ג

ברזל: 1.720999956 מ"ג

זרחן: 294.2000122 מ"ג

מגנזיום: 132.0899963 מ"ג

נחושת: 5.169000149 מ"ג

מנגן: 1.177 מ"ג

שומן רווי: 0.200000003 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.319999993 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.152999997 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.300000012 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.271000028 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 14.10999966 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 201.837 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 21.894 מ"ג

ויטמין (B6): 0.966000021 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 3.502000093 מ"ג

ויטמין (D): 3.939 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.021 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.012 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.02 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.123000003 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090000004 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.052000001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.152999997 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.138999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.077 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 12 גרם

האם פטריות שיטאקי, מיובשות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות שיטאקי, מיובשות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פטריות שיטאקי, מיובשות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 296 קק"ל

פחמימות: 63.90000153 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1 גרם
סיבים תזונתיים: 11.5 גרם
חלבון: 11.5 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
תכולת סוכר: 4.1 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo