כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות?
ב-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות יש 9.600000381 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.600000381 גרם
סך שומן: 1 גרם
פחמימות זמינות: 63.90000153 גרם
אנרגיה: 296 ק"קל
סיבים תזונתיים: 11.5 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 4.1 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.406 גרם
סך פולאט: 163 מק"ג
פולאט: 163.1109924 גרם
היסטידין: 0.159 גרם
לאוצין: 0.68 גרם
ליזין: 0.344 גרם
ארגינין: 0.649 גרם
ציסטאין: 0.196 גרם
פנילאלנין: 0.487 גרם
מתיונין: 0.179 גרם
סרין: 0.507 גרם
תראונין: 0.498 גרם
טירוזין: 0.324 גרם
ואלין: 0.487 גרם
אבץ: 7.664999962 מ"ג
אשלגן: 1535.043945 מ"ג
נתרן: 13 מ"ג
סלניום: 46.131 מק"ג
סידן: 11.00699997 מ"ג
ברזל: 1.720999956 מ"ג
זרחן: 294.2000122 מ"ג
מגנזיום: 132.0899963 מ"ג
נחושת: 5.169000149 מ"ג
מנגן: 1.177 מ"ג
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.319999993 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.152999997 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.300000012 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 1.271000028 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 14.10999966 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 201.837 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 21.894 מ"ג
ויטמין (B6): 0.966000021 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 3.502000093 מ"ג
ויטמין (D): 3.939 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.021 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.012 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.123000003 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.090000004 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.052000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.152999997 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.138999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.013 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.077 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 12 גרם
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות שיטאקי, מיובשות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 296 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד