מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות
כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות?
ב-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות יש 1.559999943 חלבון
ערך תזונתי פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.559999943 גרם
סך שומן: 0.219999999 גרם
פחמימות זמינות: 12.28999996 גרם
אנרגיה: 56 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.84 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.055 גרם
סך פולאט: 21 מק"ג
פולאט: 21 גרם
היסטידין: 0.022 גרם
לאוצין: 0.093 גרם
ליזין: 0.047 גרם
ארגינין: 0.089 גרם
ציסטאין: 0.027 גרם
פנילאלנין: 0.067 גרם
מתיונין: 0.025 גרם
סרין: 0.069 גרם
טריפטופן: 0.004 גרם
תראונין: 0.068 גרם
טירוזין: 0.044 גרם
ואלין: 0.067 גרם
אבץ: 1.330000043 מ"ג
אשלגן: 117 מ"ג
נתרן: 4 מ"ג
סלניום: 24.8 מק"ג
סידן: 3 מ"ג
ברזל: 0.439999998 מ"ג
זרחן: 29 מ"ג
מגנזיום: 14 מ"ג
נחושת: 0.896000028 מ"ג
מנגן: 0.204 מ"ג
שומן רווי: 0.050000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.07 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.034000002 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.037 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.170000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.5 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 36.8 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 3.594 מ"ג
ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג
ויטמין (D): 0.7 מק"ג
ויטמין (E): 0 מ"ג
ויטמין (K): 0 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.034000002 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.030999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.016000001 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 83.48000336 גרם
האם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 56 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד