מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות

כמה חלבון יש ב100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות?

ב-100 גרם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות יש 1.559999943 חלבון

ערך תזונתי פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.559999943 גרם

סך שומן: 0.219999999 גרם

פחמימות זמינות: 12.28999996 גרם

אנרגיה: 56 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.84 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.055 גרם

סך פולאט: 21 מק"ג

פולאט: 21 גרם

היסטידין: 0.022 גרם

לאוצין: 0.093 גרם

ליזין: 0.047 גרם

ארגינין: 0.089 גרם

ציסטאין: 0.027 גרם

פנילאלנין: 0.067 גרם

מתיונין: 0.025 גרם

סרין: 0.069 גרם

טריפטופן: 0.004 גרם

תראונין: 0.068 גרם

טירוזין: 0.044 גרם

ואלין: 0.067 גרם

אבץ: 1.330000043 מ"ג

אשלגן: 117 מ"ג

נתרן: 4 מ"ג

סלניום: 24.8 מק"ג

סידן: 3 מ"ג

ברזל: 0.439999998 מ"ג

זרחן: 29 מ"ג

מגנזיום: 14 מ"ג

נחושת: 0.896000028 מ"ג

מנגן: 0.204 מ"ג

שומן רווי: 0.050000001 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.07 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.034000002 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.037 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.170000002 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.5 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 36.8 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 3.594 מ"ג

ויטמין (B6): 0.158999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0.300000012 מ"ג

ויטמין (D): 0.7 מק"ג

ויטמין (E): 0 מ"ג

ויטמין (K): 0 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.004 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.002 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.004 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.027000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.034000002 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.030999999 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0.016000001 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.48000336 גרם

האם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פטריות שיטאקי, מיובשות, מבושלות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 56 קק"ל

פחמימות: 12.28999996 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.219999999 גרם
סיבים תזונתיים: 2.099999905 גרם
חלבון: 2.099999905 גרם
שומן רווי: 0.050000001 גרם
תכולת סוכר: 3.84 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo