מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיג'ויה, עם קליפה
כמה חלבון יש ב100 גרם פיג'ויה, עם קליפה?
ב-100 גרם פיג'ויה, עם קליפה יש 0.735000014 חלבון
ערך תזונתי פיג'ויה, עם קליפה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.735000014 גרם
סך שומן: 0.449999988 גרם
פחמימות זמינות: 9.68999958 גרם
אנרגיה: 41.25 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.800000191 גרם
סוכרים: 6.15 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.0195 גרם
סך פולאט: 34.53694153 מק"ג
פולאט: 17.25 גרם
היסטידין: 0.00975 גרם
לאוצין: 0.02925 גרם
ליזין: 0.039 גרם
ארגינין: 0.0195 גרם
ציסטאין: 0.0075 גרם
פנילאלנין: 0.0195 גרם
מתיונין: 0.0075 גרם
סרין: 0.02925 גרם
טריפטופן: 0.0075 גרם
תראונין: 0.0195 גרם
טירוזין: 0.00975 גרם
ואלין: 0.0195 גרם
אבץ: 0.045000002 מ"ג
אשלגן: 129 מ"ג
נתרן: 2.25 מ"ג
סידן: 12.75 מ"ג
ברזל: 0.104999997 מ"ג
זרחן: 14.25 מ"ג
מגנזיום: 6.75 מ"ג
נחושת: 0.027000001 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.111000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.06075 גרם
קרוטן: 1.5 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.5 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.0045 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.0135 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.221249998 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.17475 מ"ג
ויטמין (B6): 0.050250001 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 24.67499924 מ"ג
ויטמין (E): 0.119999997 מ"ג
ויטמין (K): 2.625 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.0045 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.0015 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.003 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.080250002 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.015 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.06075 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.114749998 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.030750001 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 63.70500183 גרם
האם פיג'ויה, עם קליפה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיג'ויה, עם קליפה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פיג'ויה, עם קליפה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 41.25 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד