מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיצה אישית, משולשים, גבינה בתוספת זיתים, מעדנות

כמה חלבון יש ב100 גרם פיצה אישית, משולשים, גבינה בתוספת זיתים, מעדנות?

ב-100 גרם פיצה אישית, משולשים, גבינה בתוספת זיתים, מעדנות יש 9 חלבון

ערך תזונתי פיצה אישית, משולשים, גבינה בתוספת זיתים, מעדנות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9 גרם

סך שומן: 8 גרם

פחמימות זמינות: 31 גרם

אנרגיה: 232 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.430653214 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.05914573 גרם

סוכרים: 7.307688236 גרם

כולסטרול: 9 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.477648228 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 38.19524765 גרם

היסטידין: 0.267311543 גרם

לאוצין: 0.950869322 גרם

ליזין: 0.712708533 גרם

ארגינין: 0.401497483 גרם

ציסטאין: 0.11732161 גרם

פנילאלנין: 0.488864332 גרם

מתיונין: 0.26689446 גרם

סרין: 0.579859316 גרם

טריפטופן: 0.044648241 גרם

תראונין: 0.356396973 גרם

טירוזין: 0.432160795 גרם

ואלין: 0.574889421 גרם

אבץ: 0.7150653 מ"ג

אשלגן: 130.1175232 מ"ג

נתרן: 675 מ"ג

סלניום: 12.04756737 מק"ג

סידן: 157 מ"ג

ברזל: 0.521203995 מ"ג

זרחן: 109.2479095 מ"ג

מגנזיום: 14.57834148 מ"ג

נחושת: 0.077419095 מ"ג

מנגן: 0.224412054 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.099999905 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.758191109 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.924216092 גרם

קרוטן: 35.96673203 מק"ג

ויטמין (A-IU): 152.1255035 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 2.085427046 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.155050248 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.11609146 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.891380906 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.072361946 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.565427125 מ"ג

ויטמין (B6): 0.054085426 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.15121609 מק"ג

ויטמין (C): 0.234170854 מ"ג

ויטמין (D): 0.924216092 מק"ג

ויטמין (E): 0.570311546 מ"ג

ויטמין (K): 2.346944809 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.138190955 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.049718592 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.054381911 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.123185925 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.137145728 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.458974898 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.591788888 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.103271358 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.673532665 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.611301422 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.805557787 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.085316584 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005331658 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.008231156 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 49.13753891 גרם

האם פיצה אישית, משולשים, גבינה בתוספת זיתים, מעדנות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיצה אישית, משולשים, גבינה בתוספת זיתים, מעדנות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.