מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פירורי לחם, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם פירורי לחם, אסם?

ב-100 גרם פירורי לחם, אסם יש 12 חלבון

ערך תזונתי פירורי לחם, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 12 גרם

סך שומן: 1.5 גרם

פחמימות זמינות: 73 גרם

אנרגיה: 370 ק"קל

סיבים תזונתיים: 5.78000021 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 3 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.422250003 גרם

סך פולאט: 87.02381134 מק"ג

פולאט: 140.4450073 גרם

היסטידין: 0.262499988 גרם

לאוצין: 0.795899987 גרם

ליזין: 0.387800008 גרם

ארגינין: 0.510299981 גרם

ציסטאין: 0.229699999 גרם

פנילאלנין: 0.559249997 גרם

מתיונין: 0.19675 גרם

סרין: 0.571799994 גרם

טריפטופן: 0.149049997 גרם

תראונין: 0.363350004 גרם

טירוזין: 0.343499988 גרם

ואלין: 0.50454998 גרם

אבץ: 1.355999947 מ"ג

אשלגן: 197.8175049 מ"ג

נתרן: 300 מ"ג

סלניום: 33.09135056 מק"ג

סידן: 18.30800056 מ"ג

ברזל: 1.63158989 מ"ג

זרחן: 174.3000031 מ"ג

מגנזיום: 52.11199951 מ"ג

נחושת: 0.194109991 מ"ג

מנגן: 1.171300054 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 0.213300005 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.321249992 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.462499976 גרם

קרוטן: 0.270000011 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.664834976 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.243994996 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 3.751399994 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 14.15999985 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.156350017 מ"ג

ויטמין (B6): 0.167294994 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.0035 מק"ג

ויטמין (C): 0.015000001 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.125499994 מ"ג

ויטמין (K): 0.370000005 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00255 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00035 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.188899994 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.1153 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.020100001 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.205899999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.435149997 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.02705 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.00025 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 13.54899883 גרם

האם פירורי לחם, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פירורי לחם, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פירורי לחם, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 370 קק"ל

פחמימות: 73 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 1.5 גרם
סיבים תזונתיים: 5.78000021 גרם
חלבון: 5.78000021 גרם
שומן רווי: 0.213300005 גרם
תכולת סוכר: 3 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo