מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פירורי לחם, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם פירורי לחם, אסם?
ב-100 גרם פירורי לחם, אסם יש 12 חלבון
ערך תזונתי פירורי לחם, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 12 גרם
סך שומן: 1.5 גרם
פחמימות זמינות: 73 גרם
אנרגיה: 370 ק"קל
סיבים תזונתיים: 5.78000021 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.422250003 גרם
סך פולאט: 87.02381134 מק"ג
פולאט: 140.4450073 גרם
היסטידין: 0.262499988 גרם
לאוצין: 0.795899987 גרם
ליזין: 0.387800008 גרם
ארגינין: 0.510299981 גרם
ציסטאין: 0.229699999 גרם
פנילאלנין: 0.559249997 גרם
מתיונין: 0.19675 גרם
סרין: 0.571799994 גרם
טריפטופן: 0.149049997 גרם
תראונין: 0.363350004 גרם
טירוזין: 0.343499988 גרם
ואלין: 0.50454998 גרם
אבץ: 1.355999947 מ"ג
אשלגן: 197.8175049 מ"ג
נתרן: 300 מ"ג
סלניום: 33.09135056 מק"ג
סידן: 18.30800056 מ"ג
ברזל: 1.63158989 מ"ג
זרחן: 174.3000031 מ"ג
מגנזיום: 52.11199951 מ"ג
נחושת: 0.194109991 מ"ג
מנגן: 1.171300054 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.213300005 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.321249992 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.462499976 גרם
קרוטן: 0.270000011 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.664834976 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.243994996 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.751399994 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 14.15999985 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.156350017 מ"ג
ויטמין (B6): 0.167294994 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.0035 מק"ג
ויטמין (C): 0.015000001 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.125499994 מ"ג
ויטמין (K): 0.370000005 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00255 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00035 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.188899994 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.1153 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.020100001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.205899999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.435149997 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.02705 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.00025 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 13.54899883 גרם
האם פירורי לחם, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פירורי לחם, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פירורי לחם, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 370 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד