מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פירות יבשים, תערובת
כמה חלבון יש ב100 גרם פירות יבשים, תערובת?
ב-100 גרם פירות יבשים, תערובת יש 2.190000057 חלבון
ערך תזונתי פירות יבשים, תערובת ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.190000057 גרם
סך שומן: 0.430000007 גרם
פחמימות זמינות: 57.40999985 גרם
אנרגיה: 244 ק"קל
סיבים תזונתיים: 7.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 47.66 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 4 מק"ג
פולאט: 4 גרם
אבץ: 0.389999986 מ"ג
אשלגן: 746 מ"ג
נתרן: 17 מ"ג
סלניום: 0.8 מק"ג
סידן: 40 מ"ג
ברזל: 1.519999981 מ"ג
זרחן: 63 מ"ג
מגנזיום: 34 מ"ג
נחושת: 0.293000013 מ"ג
שומן רווי: 0.059999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.063000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.082000002 גרם
קרוטן: 630 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 56 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.152999997 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.80400002 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 13.9 מ"ג
ויטמין (B6): 0.160999998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 2.099999905 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.169999957 מ"ג
ויטמין (K): 33.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.004 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.028999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.024 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.043000001 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.07 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.011 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 30.40999985 גרם
האם פירות יבשים, תערובת נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פירות יבשים, תערובת להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פירות יבשים, תערובת ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 244 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד