מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיתה בוכרית עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה בוכרית עם שמן סויה?
ב-100 גרם פיתה בוכרית עם שמן סויה יש 7.051369667 חלבון
ערך תזונתי פיתה בוכרית עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.051369667 גרם
סך שומן: 10.0539999 גרם
פחמימות זמינות: 47.85518265 גרם
אנרגיה: 321.0359802 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.096882582 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 2.029421568 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.251346111 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 50.92206955 גרם
היסטידין: 0.157149613 גרם
לאוצין: 0.486837357 גרם
ליזין: 0.192745313 גרם
ארגינין: 0.290827811 גרם
ציסטאין: 0.14393723 גרם
פנילאלנין: 0.350516677 גרם
מתיונין: 0.122952864 גרם
סרין: 0.35160476 גרם
טריפטופן: 0.087357156 גרם
תראונין: 0.205646813 גרם
טירוזין: 0.211553529 גרם
ואלין: 0.29393661 גרם
אבץ: 0.563251555 מ"ג
אשלגן: 81.54867554 מ"ג
נתרן: 149.0002136 מ"ג
סלניום: 21.22001648 מק"ג
סידן: 12.4376688 מ"ג
ברזל: 0.768575072 מ"ג
זרחן: 77.05149841 מ"ג
מגנזיום: 15.5290556 מ"ג
נחושת: 0.096615143 מ"ג
מנגן: 0.435554683 מ"ג
שומן רווי: 1.571511626 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.245902777 גרם
שומן רב בלתי רווי: 5.642106533 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.237978294 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079939567 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.402066827 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.982354641 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.482174188 מ"ג
ויטמין (B6): 0.047937624 מ"ג
ויטמין (B12): 0.001088078 מק"ג
ויטמין (C): 0.004663194 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.800203979 מ"ג
ויטמין (K): 17.34396935 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000761655 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.078068137 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.035580166 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.421801358 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.188591957 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 4.995352268 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.646847069 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.021730481 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 30.94255829 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6 %
האם פיתה בוכרית עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה בוכרית עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פיתה בוכרית עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 321.0359802 קק"ל
