מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיתה בוכרית עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה בוכרית עם שמן קנולה?

ב-100 גרם פיתה בוכרית עם שמן קנולה יש 7.051369667 חלבון

ערך תזונתי פיתה בוכרית עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.051369667 גרם

סך שומן: 10.0539999 גרם

פחמימות זמינות: 47.85518265 גרם

אנרגיה: 321.0359802 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.096882582 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 2.029421568 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.251346111 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 50.92206955 גרם

היסטידין: 0.157149613 גרם

לאוצין: 0.486837357 גרם

ליזין: 0.192745313 גרם

ארגינין: 0.290827811 גרם

ציסטאין: 0.14393723 גרם

פנילאלנין: 0.350516677 גרם

מתיונין: 0.122952864 גרם

סרין: 0.35160476 גרם

טריפטופן: 0.087357156 גרם

תראונין: 0.205646813 גרם

טירוזין: 0.211553529 גרם

ואלין: 0.29393661 גרם

אבץ: 0.562318921 מ"ג

אשלגן: 81.54867554 מ"ג

נתרן: 149.0002136 מ"ג

סלניום: 21.22001648 מק"ג

סידן: 12.4376688 מ"ג

ברזל: 0.763911843 מ"ג

זרחן: 77.05149841 מ"ג

מגנזיום: 15.5290556 מ"ג

נחושת: 0.096615143 מ"ג

מנגן: 0.435554683 מ"ג

שומן רווי: 0.798820496 גרם

שומן חד בלתי רווי: 6.022436619 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.881682396 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.237978294 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.079939567 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.402066827 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 6.982354641 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.482174188 מ"ג

ויטמין (B6): 0.047937624 מ"ג

ויטמין (B12): 0.001088078 מק"ג

ויטמין (C): 0.004663194 מ"ג

ויטמין (D): 2.881682396 מק"ג

ויטמין (E): 1.665692568 מ"ג

ויטמין (K): 6.842458725 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000761655 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.503842473 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.055538632 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.202817813 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 5.843976021 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.015851736 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.86583066 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.122828513 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 30.94255829 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 6 %

האם פיתה בוכרית עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה בוכרית עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.