מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי
כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי?
ב-100 גרם פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי יש 10.2 חלבון
ערך תזונתי פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.2 גרם
סך שומן: 2.1 גרם
פחמימות זמינות: 29.2 גרם
אנרגיה: 176 ק"קל
סיבים תזונתיים: 9.3 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.8 גרם
סוכרים: 0.195779398 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.360974312 גרם
סך פולאט: 26.23999977 מק"ג
פולאט: 22.33422661 גרם
היסטידין: 0.206133753 גרם
לאוצין: 0.671098053 גרם
ליזין: 0.206268907 גרם
ארגינין: 0.408137441 גרם
ציסטאין: 0.201577142 גרם
פנילאלנין: 0.496312559 גרם
מתיונין: 0.156447455 גרם
סרין: 0.461407036 גרם
טריפטופן: 0.071293958 גרם
תראונין: 0.260415107 גרם
טירוזין: 0.326910675 גרם
ואלין: 0.42147249 גרם
אבץ: 0.645315707 מ"ג
אשלגן: 95.95422363 מ"ג
נתרן: 236 מ"ג
סלניום: 28.298 מק"ג
סידן: 19.21787453 מ"ג
ברזל: 0.992595315 מ"ג
זרחן: 82.59931183 מ"ג
מגנזיום: 23.34275627 מ"ג
נחושת: 0.118219011 מ"ג
מנגן: 1.126 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.77999997 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.096775033 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.33077541 גרם
קרוטן: 0.694341123 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0.037196845 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.090766504 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.037692804 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.027128935 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 17.407 מ"ג
ויטמין (B6): 0.042028718 מ"ג
ויטמין (B12): 9.92E-05 מק"ג
ויטמין (C): 0.000991916 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.102229327 מ"ג
ויטמין (K): 0.103 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000929921 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00011903 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.000452562 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.106737591 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.006587561 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.009590587 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.090187475 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.308723897 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.022094926 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 45.49233812 גרם
האם פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פיתה ביס קלה, קמח מלא, אגמי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 176 קק"ל
