כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה ביתית מקמח מלא?
ב-100 גרם פיתה ביתית מקמח מלא יש 8.362362862 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.362362862 גרם
סך שומן: 2.761381388 גרם
פחמימות זמינות: 38.10272598 גרם
אנרגיה: 222.3722687 ק"קל
סיבים תזונתיים: 6.690569401 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.029485304 גרם
סוכרים: 2.007359505 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.287988871 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 56.47025681 גרם
היסטידין: 0.223404258 גרם
לאוצין: 0.570882678 גרם
ליזין: 0.25812614 גרם
ארגינין: 0.410860032 גרם
ציסטאין: 0.169245645 גרם
פנילאלנין: 0.426947206 גרם
מתיונין: 0.142803222 גרם
סרין: 0.393640608 גרם
טריפטופן: 0.110251449 גרם
תראונין: 0.244586498 גרם
טירוזין: 0.178162009 גרם
ואלין: 0.365287542 גרם
אבץ: 1.650622606 מ"ג
אשלגן: 227.8223267 מ"ג
נתרן: 233.719162 מ"ג
סלניום: 36.57772446 מק"ג
סידן: 24.11025047 מ"ג
ברזל: 2.163853407 מ"ג
זרחן: 219.5404968 מ"ג
מגנזיום: 82.9355545 מ"ג
נחושת: 0.248335838 מ"ג
מנגן: 2.411902666 מ"ג
שומן רווי: 0.430593938 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.088382721 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.812537193 גרם
קרוטן: 2.653677464 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.421970069 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.125058979 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 3.492121458 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 18.85526276 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.546657562 מ"ג
ויטמין (B6): 0.237238765 מ"ג
ויטמין (B12): 0.000990706 מק"ג
ויטמין (C): 0.004245884 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.587936938 מ"ג
ויטמין (K): 1.836108923 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000693494 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.384927094 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.047197718 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.038309667 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.030133963 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.759923577 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.052023869 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009565032 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 42.08295822 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 6 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה ביתית מקמח מלא להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 222.3722687 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד