מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל

כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל?

ב-100 גרם פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל יש 8.100000381 חלבון

ערך תזונתי פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 8.100000381 גרם

סך שומן: 1.399999976 גרם

פחמימות זמינות: 35.90000153 גרם

אנרגיה: 189 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.399999619 גרם

סוכרים: 0.6 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.303 גרם

פולאט: 26.82900047 גרם

היסטידין: 0.187 גרם

לאוצין: 0.555 גרם

ליזין: 0.219 גרם

ארגינין: 0.376 גרם

ציסטאין: 0.188 גרם

פנילאלנין: 0.388 גרם

מתיונין: 0.126 גרם

סרין: 0.388 גרם

טריפטופן: 0.123 גרם

תראונין: 0.233 גרם

טירוזין: 0.241 גרם

ואלין: 0.365 גרם

אבץ: 1.164999962 מ"ג

אשלגן: 130.3139954 מ"ג

נתרן: 400 מ"ג

סלניום: 33.728 מק"ג

סידן: 11.49800014 מ"ג

ברזל: 2.345999956 מ"ג

זרחן: 137.9790039 מ"ג

מגנזיום: 52.89199829 מ"ג

נחושת: 0.222000003 מ"ג

מנגן: 1.334 מ"ג

שומן רווי: 0.400000006 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.187999994 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.568000019 גרם

קרוטן: 2.154000044 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין B1 (תיאמין): 0.25999999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.061000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 2.177000046 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 20.314 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.637 מ"ג

ויטמין (B6): 0.202999994 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.568000019 מק"ג

ויטמין (E): 0.328000009 מ"ג

ויטמין (K): 0.754 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.002 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.201000005 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.02 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.012 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.167999998 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.538999975 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.028000001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.002 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 44.20000076 גרם

האם פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה, ג'פיתה, מקמח מלא, אנג'ל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.