מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיתה דרוזית מקמח מלא

כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה דרוזית מקמח מלא?

ב-100 גרם פיתה דרוזית מקמח מלא יש 10.70959091 חלבון

ערך תזונתי פיתה דרוזית מקמח מלא ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 10.70959091 גרם

סך שומן: 3.452001572 גרם

פחמימות זמינות: 54.85715103 גרם

אנרגיה: 310.559845 ק"קל

סיבים תזונתיים: 8.926514626 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.034794107 גרם

סוכרים: 0.389693975 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.323071957 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 52.52726746 גרם

היסטידין: 0.255553991 גרם

לאוצין: 0.647761881 גרם

ליזין: 0.275499731 גרם

ארגינין: 0.466823816 גרם

ציסטאין: 0.195281923 גרם

פנילאלנין: 0.48829177 גרם

מתיונין: 0.16328004 גרם

סרין: 0.446947694 גרם

טריפטופן: 0.125310972 גרם

תראונין: 0.270967782 גרם

טירוזין: 0.200213984 גרם

ואלין: 0.41056174 גרם

אבץ: 1.930324674 מ"ג

אשלגן: 274.0286255 מ"ג

נתרן: 98.39755249 מ"ג

סלניום: 44.30376816 מק"ג

סידן: 26.60044098 מ"ג

ברזל: 2.668782711 מ"ג

זרחן: 262.6546021 מ"ג

מגנזיום: 99.09604645 מ"ג

נחושת: 0.310753107 מ"ג

מנגן: 2.845016479 מ"ג

שומן רווי: 0.528573453 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.075263262 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.253988862 גרם

קרוטן: 45.74419022 מק"ג

ויטמין (A-IU): 83.565979 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 4.300551414 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.410613924 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.117899828 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 4.173204899 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 21.96496201 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.533306658 מ"ג

ויטמין (B6): 0.280109942 מ"ג

ויטמין (B12): 0.000548007 מק"ג

ויטמין (C): 0.002348602 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.707120597 מ"ג

ויטמין (K): 2.058279991 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000905517 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.000521912 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.469200253 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.032060158 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.047048241 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.033900499 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.184293389 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.068999492 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.009988692 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 20.05474091 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 6 %

האם פיתה דרוזית מקמח מלא נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה דרוזית מקמח מלא להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פיתה דרוזית מקמח מלא ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 310.559845 קק"ל

פחמימות: 54.85715103 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 3.452001572 גרם
סיבים תזונתיים: 8.926514626 גרם
חלבון: 8.926514626 גרם
שומן רווי: 0.528573453 גרם
תכולת סוכר: 0.389693975 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo