מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פיתה הודית, צ'פאטי

כמה חלבון יש ב100 גרם פיתה הודית, צ'פאטי?

ב-100 גרם פיתה הודית, צ'פאטי יש 7.226226807 חלבון

ערך תזונתי פיתה הודית, צ'פאטי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.226226807 גרם

סך שומן: 2.448908091 גרם

פחמימות זמינות: 41.90964508 גרם

אנרגיה: 230.4124603 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.002192974 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.014581 גרם

סוכרים: 0.207750082 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.245788991 גרם

פולאט: 19.19092941 גרם

היסטידין: 0.179229647 גרם

לאוצין: 0.493770987 גרם

ליזין: 0.179159656 גרם

ארגינין: 0.325167954 גרם

ציסטאין: 0.151724055 גרם

פנילאלנין: 0.368724316 גרם

מתיונין: 0.126259789 גרם

סרין: 0.349337429 גרם

טריפטופן: 0.092221908 גרם

תראונין: 0.198803186 גרם

טירוזין: 0.182099193 גרם

ואלין: 0.300018668 גרם

אבץ: 0.992207825 מ"ג

אשלגן: 141.0460968 מ"ג

נתרן: 456.5238647 מ"ג

סלניום: 29.10568237 מק"ג

סידן: 18.52090263 מ"ג

ברזל: 1.436576009 מ"ג

זרחן: 139.3826904 מ"ג

מגנזיום: 48.50970459 מ"ג

נחושת: 0.167030603 מ"ג

מנגן: 1.418334723 מ"ג

שומן רווי: 0.279115319 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.996666193 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.869137228 גרם

קרוטן: 1.312289953 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.167028263 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.042827316 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.853828311 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 12.49813366 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.318903953 מ"ג

ויטמין (B6): 0.119754337 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.471047938 מ"ג

ויטמין (K): 1.650102615 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.228065506 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002995521 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.037332024 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.972305417 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.712474346 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.15637131 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.02135125 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 42.41302872 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 6 %

האם פיתה הודית, צ'פאטי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פיתה הודית, צ'פאטי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פיתה הודית, צ'פאטי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 230.4124603 קק"ל

פחמימות: 41.90964508 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.448908091 גרם
סיבים תזונתיים: 4.002192974 גרם
חלבון: 4.002192974 גרם
שומן רווי: 0.279115319 גרם
תכולת סוכר: 0.207750082 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo