מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה?
ב-100 גרם פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה יש 1.08898592 חלבון
ערך תזונתי פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.08898592 גרם
סך שומן: 4.759117603 גרם
פחמימות זמינות: 3.698899508 גרם
אנרגיה: 63.84356689 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.586994171 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.35261488 גרם
סוכרים: 2.742337465 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.027110504 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 13.06257343 גרם
היסטידין: 0.015572533 גרם
לאוצין: 0.039119601 גרם
ליזין: 0.041006822 גרם
ארגינין: 0.039446112 גרם
ציסטאין: 0.01260573 גרם
פנילאלנין: 0.065313324 גרם
מתיונין: 0.008621192 גרם
סרין: 0.046048205 גרם
טריפטופן: 0.010881309 גרם
תראונין: 0.036987722 גרם
טירוזין: 0.015865393 גרם
ואלין: 0.034673944 גרם
אבץ: 0.191168711 מ"ג
אשלגן: 233.5652618 מ"ג
נתרן: 252.9013214 מ"ג
סלניום: 0.314870387 מק"ג
סידן: 16.36562157 מ"ג
ברזל: 0.365229666 מ"ג
זרחן: 27.22328377 מ"ג
מגנזיום: 12.50113678 מ"ג
נחושת: 0.073811732 מ"ג
מנגן: 0.16760163 מ"ג
שומן רווי: 0.38191542 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.899739981 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.364243746 גרם
קרוטן: 346.3374329 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 31.25511551 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.050035927 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.021459755 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.598963141 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.141700745 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.113887221 מ"ג
ויטמין (B6): 0.173980907 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 46.08282089 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.293469787 מ"ג
ויטמין (K): 11.54597569 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 4.37E-05 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.233777165 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.010313779 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.103528872 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.829489708 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.942588389 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.421655297 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.059890863 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.86600494 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפלים מבושלים ברוטב עגבניות ושמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 63.84356689 קק"ל
