מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה יש 4.769986629 חלבון
ערך תזונתי פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.769986629 גרם
סך שומן: 5.212219238 גרם
פחמימות זמינות: 9.350699425 גרם
אנרגיה: 106.2782288 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.603147745 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.571415782 גרם
סוכרים: 1.940081239 גרם
כולסטרול: 10.01000977 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.220532164 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 12.49271393 גרם
היסטידין: 0.150349557 גרם
לאוצין: 0.442574233 גרם
ליזין: 0.358570933 גרם
ארגינין: 0.406166732 גרם
ציסטאין: 0.085144363 גרם
פנילאלנין: 0.279934227 גרם
מתיונין: 0.129751936 גרם
סרין: 0.27964884 גרם
טריפטופן: 0.047116965 גרם
תראונין: 0.226335421 גרם
טירוזין: 0.175934732 גרם
ואלין: 0.267972648 גרם
אבץ: 0.578596234 מ"ג
אשלגן: 245.1958771 מ"ג
נתרן: 376.8639832 מ"ג
סלניום: 5.46079731 מק"ג
סידן: 21.39062881 מ"ג
ברזל: 1.12504065 מ"ג
זרחן: 65.79007721 מ"ג
מגנזיום: 19.60543823 מ"ג
נחושת: 0.170579463 מ"ג
מנגן: 0.407654613 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.795671403 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.14740181 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.384490252 גרם
קרוטן: 193.1598663 מק"ג
ויטמין (A-IU): 4.991180897 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 16.0706501 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.132317126 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052377742 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.498509049 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 15.21009731 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.380085111 מ"ג
ויטמין (B6): 0.210643724 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.202071548 מק"ג
ויטמין (C): 35.63933182 מ"ג
ויטמין (D): 0.087329432 מק"ג
ויטמין (E): 1.293630958 מ"ג
ויטמין (K): 7.138744354 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002920183 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.005542384 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.034493186 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.721707582 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.080381423 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.345575005 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.999291897 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.975927651 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.34426567 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.062742196 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.005184132 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.000126442 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.000252884 גרם
לחות: 77.06394958 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפלים ממולאים אורז ובשר הודו, ברוטב עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 106.2782288 קק"ל
