מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה?
ב-100 גרם פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה יש 4.10424614 חלבון
ערך תזונתי פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.10424614 גרם
סך שומן: 4.878881454 גרם
פחמימות זמינות: 9.624242783 גרם
אנרגיה: 101.3318405 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.136831403 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.602066994 גרם
סוכרים: 2.04927063 גרם
כולסטרול: 12.1586237 מ"ג
איזולאוצין: 0.147604644 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 8.162682533 גרם
היסטידין: 0.114414178 גרם
לאוצין: 0.238798305 גרם
ליזין: 0.281773627 גרם
ארגינין: 0.263461202 גרם
ציסטאין: 0.048881441 גרם
פנילאלנין: 0.189270169 גרם
מתיונין: 0.090832144 גרם
סרין: 0.175034299 גרם
טריפטופן: 0.022460656 גרם
תראונין: 0.153825328 גרם
טירוזין: 0.116215803 גרם
ואלין: 0.197446242 גרם
אבץ: 0.847166121 מ"ג
אשלגן: 202.0376434 מ"ג
נתרן: 278.2716064 מ"ג
סלניום: 4.228862762 מק"ג
סידן: 14.15647221 מ"ג
ברזל: 0.690796912 מ"ג
זרחן: 47.97983932 מ"ג
מגנזיום: 13.83009815 מ"ג
נחושת: 0.081394501 מ"ג
מנגן: 0.203072399 מ"ג
שומן רווי: 1.006283283 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.621162653 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.931690097 גרם
קרוטן: 180.0585938 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 14.98597145 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.073723257 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.052943513 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.034382701 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 5.872260094 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.216018528 מ"ג
ויטמין (B6): 0.172818005 מ"ג
ויטמין (B12): 0.26322484 מק"ג
ויטמין (C): 33.69533539 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.124897122 מ"ג
ויטמין (K): 6.346801758 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.002255892 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.002244669 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.052326977 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.599607229 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.081144787 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.288999259 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.466748238 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.595627606 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.2719585 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.039197534 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.00879162 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 78.25579834 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפלים ממולאים אורז ובשר בקר ברסק עגבניות ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 101.3318405 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד