מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה?
ב-100 גרם פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה יש 1.202339888 חלבון
ערך תזונתי פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.202339888 גרם
סך שומן: 9.277994156 גרם
פחמימות זמינות: 4.7729249 גרם
אנרגיה: 116.4456787 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.550417662 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 2.744735479 גרם
סוכרים: 5.1008358 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.025504177 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 47.48635101 גרם
היסטידין: 0.020646239 גרם
לאוצין: 0.043721449 גרם
ליזין: 0.043721449 גרם
ארגינין: 0.043721449 גרם
ציסטאין: 0.023075208 גרם
פנילאלנין: 0.060724232 גרם
מתיונין: 0.007286908 גרם
סרין: 0.060724232 גרם
טריפטופן: 0.014573816 גרם
תראונין: 0.048579387 גרם
טירוזין: 0.010930362 גרם
ואלין: 0.037649024 גרם
אבץ: 0.303621173 מ"ג
אשלגן: 256.2562561 מ"ג
נתרן: 4.857938766 מ"ג
סלניום: 0.121448465 מק"ג
סידן: 8.501392365 מ"ג
ברזל: 0.52222842 מ"ג
זרחן: 31.57660103 מ"ג
מגנזיום: 14.5738163 מ"ג
נחושת: 0.020646241 מ"ג
מנגן: 0.136022285 מ"ג
שומן רווי: 0.689281344 גרם
שומן חד בלתי רווי: 5.643844128 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.593492985 גרם
קרוטן: 1873.706909 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 162.0729828 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059023958 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.07226184 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.18898046 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 6.818941593 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.384991646 מ"ג
ויטמין (B6): 0.30040279 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 139.580719 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 3.475208998 מ"ג
ויטמין (K): 12.30640697 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.413470745 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.021504179 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.188456818 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 5.506072521 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.748690724 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.84480226 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.117392763 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 80.19631958 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל אדום מטוגן בשמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 116.4456787 קק"ל
