מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול?
ב-100 גרם פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול יש 2.079999924 חלבון
ערך תזונתי פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.079999924 גרם
סך שומן: 0.209999993 גרם
פחמימות זמינות: 8.25 גרם
אנרגיה: 42 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.600000024 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 5.31 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.065 גרם
סך פולאט: 17 מק"ג
פולאט: 17 גרם
היסטידין: 0.041 גרם
לאוצין: 0.105 גרם
ליזין: 0.089 גרם
ארגינין: 0.096 גרם
ציסטאין: 0.038 גרם
פנילאלנין: 0.062 גרם
מתיונין: 0.024 גרם
סרין: 0.08 גרם
טריפטופן: 0.026 גרם
תראונין: 0.074 גרם
טירוזין: 0.042 גרם
ואלין: 0.084 גרם
אבץ: 0.300000012 מ"ג
אשלגן: 319 מ"ג
נתרן: 7 מ"ג
סלניום: 0.5 מק"ג
סידן: 18 מ"ג
ברזל: 1.190000057 מ"ג
זרחן: 43 מ"ג
מגנזיום: 25 מ"ג
נחושת: 0.172000006 מ"ג
מנגן: 0.237 מ"ג
שומן רווי: 0.022 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.011 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.108999997 גרם
קרוטן: 629 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 55 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.079999998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.089000002 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.890999973 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.061 מ"ג
ויטמין (B6): 0.261000007 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 202.1000061 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.720000029 מ"ג
ויטמין (K): 14.9 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.016000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.003 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.011 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.108000003 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.005 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 87.23000336 גרם
האם פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל חריף, מבושל, טרי, ללא תוספת שומן בבישול ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 42 קק"ל
