מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים?

ב-100 גרם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים יש 1.365100026 חלבון

ערך תזונתי פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 1.365100026 גרם

סך שומן: 0.321200013 גרם

פחמימות זמינות: 6.431300163 גרם

אנרגיה: 29.20000076 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.095000029 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 3.869 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.065 גרם

סך פולאט: 21.26583099 מק"ג

פולאט: 16.79000092 גרם

היסטידין: 0.041 גרם

לאוצין: 0.105 גרם

ליזין: 0.089 גרם

ארגינין: 0.096 גרם

ציסטאין: 0.038 גרם

פנילאלנין: 0.062 גרם

מתיונין: 0.024 גרם

סרין: 0.08 גרם

טריפטופן: 0.026 גרם

תראונין: 0.074 גרם

טירוזין: 0.042 גרם

ואלין: 0.084 גרם

אבץ: 0.189799994 מ"ג

אשלגן: 235.0599976 מ"ג

נתרן: 6.570000172 מ"ג

סלניום: 0.365 מק"ג

סידן: 10.22000027 מ"ג

ברזל: 0.751900017 מ"ג

זרחן: 31.38999939 מ"ג

מגנזיום: 16.79000092 מ"ג

נחושת: 0.094169997 מ"ג

מנגן: 0.237 מ"ג

שומן רווי: 0.03066 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.017519999 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.108999997 גרם

קרוטן: 389.8200073 מק"ג

ויטמין (A-IU): 694.960022 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 35.04 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.052560002 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06278 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.908119977 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 11.1 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.061 מ"ג

ויטמין (B6): 0.369379997 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 104.901001 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.503700018 מ"ג

ויטמין (K): 10.22 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.00146 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.024089999 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00511 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.017519999 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.166439995 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00803 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 64.25460052 גרם

האם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 29.20000076 קק"ל

פחמימות: 6.431300163 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.321200013 גרם
סיבים תזונתיים: 1.095000029 גרם
חלבון: 1.095000029 גרם
שומן רווי: 0.03066 גרם
תכולת סוכר: 3.869 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo