מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים?
ב-100 גרם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים יש 1.365100026 חלבון
ערך תזונתי פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.365100026 גרם
סך שומן: 0.321200013 גרם
פחמימות זמינות: 6.431300163 גרם
אנרגיה: 29.20000076 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.095000029 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.869 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.065 גרם
סך פולאט: 21.26583099 מק"ג
פולאט: 16.79000092 גרם
היסטידין: 0.041 גרם
לאוצין: 0.105 גרם
ליזין: 0.089 גרם
ארגינין: 0.096 גרם
ציסטאין: 0.038 גרם
פנילאלנין: 0.062 גרם
מתיונין: 0.024 גרם
סרין: 0.08 גרם
טריפטופן: 0.026 גרם
תראונין: 0.074 גרם
טירוזין: 0.042 גרם
ואלין: 0.084 גרם
אבץ: 0.189799994 מ"ג
אשלגן: 235.0599976 מ"ג
נתרן: 6.570000172 מ"ג
סלניום: 0.365 מק"ג
סידן: 10.22000027 מ"ג
ברזל: 0.751900017 מ"ג
זרחן: 31.38999939 מ"ג
מגנזיום: 16.79000092 מ"ג
נחושת: 0.094169997 מ"ג
מנגן: 0.237 מ"ג
שומן רווי: 0.03066 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.017519999 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.108999997 גרם
קרוטן: 389.8200073 מק"ג
ויטמין (A-IU): 694.960022 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 35.04 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052560002 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.06278 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.908119977 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 11.1 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.061 מ"ג
ויטמין (B6): 0.369379997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 104.901001 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.503700018 מ"ג
ויטמין (K): 10.22 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.00146 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.024089999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00511 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.017519999 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.166439995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00803 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 64.25460052 גרם
האם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל חריף, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 29.20000076 קק"ל
