מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל ירוק, חי

כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל ירוק, חי?

ב-100 גרם פלפל ירוק, חי יש 0.860000014 חלבון

ערך תזונתי פלפל ירוק, חי ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.860000014 גרם

סך שומן: 0.170000002 גרם

פחמימות זמינות: 2.940000057 גרם

אנרגיה: 20 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.12 גרם

סוכרים: 2.4 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.024 גרם

סך פולאט: 11 מק"ג

פולאט: 10 גרם

היסטידין: 0.01 גרם

לאוצין: 0.036 גרם

ליזין: 0.039 גרם

ארגינין: 0.027 גרם

ציסטאין: 0.012 גרם

פנילאלנין: 0.092 גרם

מתיונין: 0.007 גרם

סרין: 0.054 גרם

טריפטופן: 0.012 גרם

תראונין: 0.036 גרם

טירוזין: 0.012 גרם

ואלין: 0.036 גרם

אבץ: 0.129999995 מ"ג

אשלגן: 175 מ"ג

נתרן: 3 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 10 מ"ג

ברזל: 0.340000004 מ"ג

זרחן: 20 מ"ג

מגנזיום: 10 מ"ג

נחושת: 0.066 מ"ג

מנגן: 0.122 מ"ג

שומן רווי: 0.057999998 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.008 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.061999999 גרם

קרוטן: 208 מק"ג

ויטמין (A -RAE): 18 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.028000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.479999989 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.5 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.099 מ"ג

ויטמין (B6): 0.224000007 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 80.40000153 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.370000005 מ"ג

ויטמין (K): 7.4 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.050000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.008 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.008 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.054000001 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.008 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 93.88999939 גרם

האם פלפל ירוק, חי נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל ירוק, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פלפל ירוק, חי ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 20 קק"ל

פחמימות: 2.940000057 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.170000002 גרם
סיבים תזונתיים: 1.700000048 גרם
חלבון: 1.700000048 גרם
שומן רווי: 0.057999998 גרם
תכולת סוכר: 2.4 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo