מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח?
ב-100 גרם פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח יש 0.920000017 חלבון
ערך תזונתי פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.920000017 גרם
סך שומן: 0.200000003 גרם
פחמימות זמינות: 5.460000038 גרם
אנרגיה: 28 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.200000048 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 3.17 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 16 מק"ג
פולאט: 16 גרם
אבץ: 0.119999997 מ"ג
אשלגן: 165 מ"ג
נתרן: 233 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 9 מ"ג
ברזל: 0.460000008 מ"ג
זרחן: 18 מ"ג
מגנזיום: 10 מ"ג
נחושת: 0.064999998 מ"ג
שומן רווי: 0.028999999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.013 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.104999997 גרם
קרוטן: 262 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 23 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.059 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.029999999 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.474000007 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.4 מ"ג
ויטמין (B6): 0.231999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 74 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.5 מ"ג
ויטמין (K): 9.7 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.022 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.012 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.094999999 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.31999969 גרם
האם פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל ירוק, מבושל, ללא תוספת שומן בבישול, עם מלח ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 28 קק"ל
