מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים?
ב-100 גרם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים יש 0.705200016 חלבון
ערך תזונתי פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.705200016 גרם
סך שומן: 0.139400005 גרם
פחמימות זמינות: 3.804800034 גרם
אנרגיה: 16.39999962 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.394000053 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.968 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.01968 גרם
סך פולאט: 12.39057255 מק"ג
פולאט: 8.199999809 גרם
היסטידין: 0.0082 גרם
לאוצין: 0.02952 גרם
ליזין: 0.03198 גרם
ארגינין: 0.02214 גרם
ציסטאין: 0.00984 גרם
פנילאלנין: 0.07544 גרם
מתיונין: 0.00574 גרם
סרין: 0.04428 גרם
טריפטופן: 0.00984 גרם
תראונין: 0.02952 גרם
טירוזין: 0.00984 גרם
ואלין: 0.02952 גרם
אבץ: 0.106600001 מ"ג
אשלגן: 143.5 מ"ג
נתרן: 2.460000038 מ"ג
סלניום: 0 מק"ג
סידן: 8.199999809 מ"ג
ברזל: 0.278800011 מ"ג
זרחן: 16.39999962 מ"ג
מגנזיום: 8.199999809 מ"ג
נחושת: 0.05412 מ"ג
שומן רווי: 0.047559999 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.00656 גרם
קרוטן: 170.5599976 מק"ג
ויטמין (A-IU): 303.3999939 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 14.76 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046739999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02296 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.393599987 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 4.51 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.08118 מ"ג
ויטמין (B6): 0.183679998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 65.9280014 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.30340001 מ"ג
ויטמין (K): 6.068 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.041000001 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.00656 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.00656 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.04428 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.00656 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 76.9897995 גרם
האם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 16.39999962 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד