מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים

כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים?

ב-100 גרם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים יש 0.705200016 חלבון

ערך תזונתי פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.705200016 גרם

סך שומן: 0.139400005 גרם

פחמימות זמינות: 3.804800034 גרם

אנרגיה: 16.39999962 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.394000053 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 1.968 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.01968 גרם

סך פולאט: 12.39057255 מק"ג

פולאט: 8.199999809 גרם

היסטידין: 0.0082 גרם

לאוצין: 0.02952 גרם

ליזין: 0.03198 גרם

ארגינין: 0.02214 גרם

ציסטאין: 0.00984 גרם

פנילאלנין: 0.07544 גרם

מתיונין: 0.00574 גרם

סרין: 0.04428 גרם

טריפטופן: 0.00984 גרם

תראונין: 0.02952 גרם

טירוזין: 0.00984 גרם

ואלין: 0.02952 גרם

אבץ: 0.106600001 מ"ג

אשלגן: 143.5 מ"ג

נתרן: 2.460000038 מ"ג

סלניום: 0 מק"ג

סידן: 8.199999809 מ"ג

ברזל: 0.278800011 מ"ג

זרחן: 16.39999962 מ"ג

מגנזיום: 8.199999809 מ"ג

נחושת: 0.05412 מ"ג

שומן רווי: 0.047559999 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.00656 גרם

קרוטן: 170.5599976 מק"ג

ויטמין (A-IU): 303.3999939 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 14.76 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046739999 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.02296 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.393599987 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 4.51 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.08118 מ"ג

ויטמין (B6): 0.183679998 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 65.9280014 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 0.30340001 מ"ג

ויטמין (K): 6.068 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.041000001 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.00656 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.00656 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.04428 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.00656 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 76.9897995 גרם

האם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פלפל ירוק, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 16.39999962 קק"ל

פחמימות: 3.804800034 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 0.139400005 גרם
סיבים תזונתיים: 1.394000053 גרם
חלבון: 1.394000053 גרם
שומן רווי: 0.047559999 גרם
תכולת סוכר: 1.968 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo