מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר

כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר?

ב-100 גרם פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר יש 0.800000012 חלבון

ערך תזונתי פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 0.800000012 גרם

סך שומן: 10.60000038 גרם

פחמימות זמינות: 2.799999952 גרם

אנרגיה: 109 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.025000095 גרם

פרוקטוז: 1.2 גרם

סוכרים: 2 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

איזולאוצין: 0.023 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 2.25 גרם

היסטידין: 0.009 גרם

לאוצין: 0.034 גרם

ליזין: 0.037 גרם

ארגינין: 0.025 גרם

ציסטאין: 0.011 גרם

פנילאלנין: 0.086 גרם

מתיונין: 0.007 גרם

סרין: 0.05 גרם

טריפטופן: 0.011 גרם

תראונין: 0.034 גרם

טירוזין: 0.011 גרם

ואלין: 0.034 גרם

אבץ: 0.068000004 מ"ג

אשלגן: 150.75 מ"ג

נתרן: 600 מ"ג

סלניום: 0.675 מק"ג

סידן: 9 מ"ג

ברזל: 0.338 מ"ג

זרחן: 16.875 מ"ג

מגנזיום: 9 מ"ג

נחושת: 0.018999999 מ"ג

מנגן: 0.07 מ"ג

שומן רווי: 2.799999952 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.089999914 גרם

שומן רב בלתי רווי: 5.277999878 גרם

קרוטן: 120.7590027 מק"ג

ויטמין (A-IU): 244.2030029 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 12.523 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046999998 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054000001 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.654999971 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 5.4 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.125 מ"ג

ויטמין (B6): 0.221000001 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 199.125 מ"ג

ויטמין (D): 0 מק"ג

ויטמין (E): 1.251999974 מ"ג

ויטמין (K): 19.053 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.984000027 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.375999987 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.065999985 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 4.589000225 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.68900001 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.022 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 83.80000305 גרם

האם פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פלפל מטוגן/כבוש, סלטי צבר, שמיר ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 109 קק"ל

פחמימות: 2.799999952 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 10.60000038 גרם
סיבים תזונתיים: 2.025000095 גרם
חלבון: 2.025000095 גרם
שומן רווי: 2.799999952 גרם
תכולת סוכר: 2 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo