מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל צהוב, חי
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל צהוב, חי?
ב-100 גרם פלפל צהוב, חי יש 1.659999967 חלבון
ערך תזונתי פלפל צהוב, חי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 1.659999967 גרם
סך שומן: 0.449999988 גרם
פחמימות זמינות: 1.950000048 גרם
אנרגיה: 27 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 1.95 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
סך פולאט: 29 מק"ג
פולאט: 29 גרם
אבץ: 0.25 מ"ג
אשלגן: 256 מ"ג
נתרן: 13 מ"ג
סלניום: 0.3 מק"ג
סידן: 14 מ"ג
ברזל: 0.460000008 מ"ג
זרחן: 32 מ"ג
מגנזיום: 17 מ"ג
נחושת: 0.093999997 מ"ג
מנגן: 0.1 מ"ג
שומן רווי: 0.048 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.027000001 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.243000001 גרם
קרוטן: 184 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 17 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.081 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.054000001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.241999984 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 7.4 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.265 מ"ג
ויטמין (B6): 0.356999993 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 82.69999695 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.689999998 מ"ג
ויטמין (K): 9.5 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.001 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.035999998 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.002 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.007 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.025 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.239999995 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.003 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 91.80999756 גרם
האם פלפל צהוב, חי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל צהוב, חי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל צהוב, חי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 27 קק"ל
