מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים
כמה חלבון יש ב100 גרם פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים?
ב-100 גרם פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים יש 0.819999993 חלבון
ערך תזונתי פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 0.819999993 גרם
סך שומן: 0.172199994 גרם
פחמימות זמינות: 5.182400227 גרם
אנרגיה: 22.13999939 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.737999976 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.02624 גרם
סך פולאט: 32.79245758 מק"ג
פולאט: 21.31999969 גרם
היסטידין: 0.0164 גרם
לאוצין: 0.04264 גרם
ליזין: 0.03608 גרם
ארגינין: 0.03936 גרם
ציסטאין: 0.01558 גרם
פנילאלנין: 0.02542 גרם
מתיונין: 0.00984 גרם
סרין: 0.0328 גרם
טריפטופן: 0.01066 גרם
תראונין: 0.03034 גרם
טירוזין: 0.01722 גרם
ואלין: 0.03444 גרם
אבץ: 0.139400005 מ"ג
אשלגן: 173.8399963 מ"ג
נתרן: 1.639999986 מ"ג
סלניום: 0.246 מק"ג
סידן: 9.020000458 מ"ג
ברזל: 0.377200007 מ"ג
זרחן: 19.68000031 מ"ג
מגנזיום: 9.840000153 מ"ג
נחושת: 0.087739997 מ"ג
שומן רווי: 0.025420001 גרם
קרוטן: 98.40000153 מק"ג
ויטמין (A-IU): 164 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 8.2 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.02296 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.020500001 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.729799986 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.13776 מ"ג
ויטמין (B6): 0.137759998 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 150.4700012 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
לחות: 75.45639801 גרם
האם פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פלפל צהוב, עם גבעול וגרעינים ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 22.13999939 קק"ל
