מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פנקייק ביתי עם חמאה

כמה חלבון יש ב100 גרם פנקייק ביתי עם חמאה?

ב-100 גרם פנקייק ביתי עם חמאה יש 7.265965939 חלבון

ערך תזונתי פנקייק ביתי עם חמאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 7.265965939 גרם

סך שומן: 8.033428192 גרם

פחמימות זמינות: 27.28924561 גרם

אנרגיה: 216.2874756 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.67312175 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 8.761621475 גרם

כולסטרול: 104.4664154 מ"ג

איזולאוצין: 0.33569926 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 19.64645576 גרם

היסטידין: 0.181900263 גרם

לאוצין: 0.594944298 גרם

ליזין: 0.415425867 גרם

ארגינין: 0.34592244 גרם

ציסטאין: 0.129007399 גרם

פנילאלנין: 0.378335834 גרם

מתיונין: 0.180251643 גרם

סרין: 0.460547805 גרם

טריפטופן: 0.092741676 גרם

תראונין: 0.27360636 גרם

טירוזין: 0.281832963 גרם

ואלין: 0.417567432 גרם

אבץ: 0.678073645 מ"ג

אשלגן: 128.4960938 מ"ג

נתרן: 215.7986755 מ"ג

סלניום: 17.66872025 מק"ג

סידן: 87.23429108 מ"ג

ברזל: 0.748883069 מ"ג

זרחן: 141.2067413 מ"ג

מגנזיום: 13.64434528 מ"ג

נחושת: 0.067674823 מ"ג

מנגן: 0.17843318 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.093541145 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.308012009 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.796787977 גרם

קרוטן: 11.08476162 מק"ג

ויטמין (A-IU): 188.780014 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 77.81237793 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057711657 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.164953128 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.364609331 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 80.31926727 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.662915111 מ"ג

ויטמין (B6): 0.068897799 מ"ג

ויטמין (B12): 0.450836211 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 0.796787977 מק"ג

ויטמין (E): 0.413296729 מ"ג

ויטמין (K): 0.634391308 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.195410043 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.134483546 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.095226742 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.161585718 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.164058581 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.515560389 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.027273417 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0947451 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.859729409 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.197534561 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.656037748 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.068028219 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.011295575 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.044388752 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013694402 גרם

לחות: 54.73823929 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 11 %

האם פנקייק ביתי עם חמאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פנקייק ביתי עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.