מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פנקייק ביתי עם חמאה
כמה חלבון יש ב100 גרם פנקייק ביתי עם חמאה?
ב-100 גרם פנקייק ביתי עם חמאה יש 7.265965939 חלבון
ערך תזונתי פנקייק ביתי עם חמאה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.265965939 גרם
סך שומן: 8.033428192 גרם
פחמימות זמינות: 27.28924561 גרם
אנרגיה: 216.2874756 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0.67312175 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 8.761621475 גרם
כולסטרול: 104.4664154 מ"ג
איזולאוצין: 0.33569926 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 19.64645576 גרם
היסטידין: 0.181900263 גרם
לאוצין: 0.594944298 גרם
ליזין: 0.415425867 גרם
ארגינין: 0.34592244 גרם
ציסטאין: 0.129007399 גרם
פנילאלנין: 0.378335834 גרם
מתיונין: 0.180251643 גרם
סרין: 0.460547805 גרם
טריפטופן: 0.092741676 גרם
תראונין: 0.27360636 גרם
טירוזין: 0.281832963 גרם
ואלין: 0.417567432 גרם
אבץ: 0.678073645 מ"ג
אשלגן: 128.4960938 מ"ג
נתרן: 215.7986755 מ"ג
סלניום: 17.66872025 מק"ג
סידן: 87.23429108 מ"ג
ברזל: 0.748883069 מ"ג
זרחן: 141.2067413 מ"ג
מגנזיום: 13.64434528 מ"ג
נחושת: 0.067674823 מ"ג
מנגן: 0.17843318 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.093541145 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.308012009 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.796787977 גרם
קרוטן: 11.08476162 מק"ג
ויטמין (A-IU): 188.780014 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 77.81237793 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.057711657 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.164953128 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.364609331 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 80.31926727 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.662915111 מ"ג
ויטמין (B6): 0.068897799 מ"ג
ויטמין (B12): 0.450836211 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 1.167545199 מק"ג
ויטמין (E): 0.413296729 מ"ג
ויטמין (K): 0.634391308 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.195410043 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.134483546 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.095226742 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.161585718 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.164058581 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.515560389 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.027273417 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.0947451 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.859729409 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.197534561 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.656037748 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.068028219 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011295575 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.044388752 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013694402 גרם
לחות: 54.73823929 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם פנקייק ביתי עם חמאה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פנקייק ביתי עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פנקייק ביתי עם חמאה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 216.2874756 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד