מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פנקייק ביתי עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם פנקייק ביתי עם שמן קנולה?

ב-100 גרם פנקייק ביתי עם שמן קנולה יש 7.288653851 חלבון

ערך תזונתי פנקייק ביתי עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.288653851 גרם

סך שומן: 8.237769127 גרם

פחמימות זמינות: 27.44195557 גרם

אנרגיה: 218.1985016 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.677492678 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 8.794021606 גרם

כולסטרול: 93.09374237 מ"ג

איזולאוצין: 0.337879151 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 19.61236954 גרם

היסטידין: 0.183081448 גרם

לאוצין: 0.598807633 גרם

ליזין: 0.418123454 גרם

ארגינין: 0.348168701 גרם

ציסטאין: 0.129845113 גרם

פנילאלנין: 0.380792558 גרם

מתיונין: 0.181422114 גרם

סרין: 0.463538408 גרם

טריפטופן: 0.093343899 גרם

תראונין: 0.275383055 גרם

טירוזין: 0.283663064 גרם

ואלין: 0.420278937 גרם

אבץ: 0.674122989 מ"ג

אשלגן: 128.0567932 מ"ג

נתרן: 216.7100983 מ"ג

סלניום: 17.72956657 מק"ג

סידן: 86.50746918 מ"ג

ברזל: 0.753745973 מ"ג

זרחן: 140.8303986 מ"ג

מגנזיום: 13.62517262 מ"ג

נחושת: 0.066629164 מ"ג

מנגן: 0.179591835 מ"ג

שומן רווי: 2.026774406 גרם

שומן חד בלתי רווי: 3.920018435 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.824548244 גרם

קרוטן: 3.367659569 מק"ג

ויטמין (A-IU): 66.24173737 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 44.44223404 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.057622313 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.16406475 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.364527524 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 79.83511353 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.667219818 מ"ג

ויטמין (B6): 0.069066726 מ"ג

ויטמין (B12): 0.444456041 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (D): 1.100664973 מק"ג

ויטמין (E): 1.026349187 מ"ג

ויטמין (K): 3.26332593 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.0369098 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.035959225 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.0369098 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.037385087 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.037001524 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.150636837 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.145075202 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.056688417 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.457117856 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.797448397 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.31754601 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.433807939 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.061324552 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.044676993 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013783327 גרם

לחות: 54.35412979 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 11 %

האם פנקייק ביתי עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פנקייק ביתי עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פנקייק ביתי עם שמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 218.1985016 קק"ל

פחמימות: 27.44195557 גרם
כולסטרול: 93.09374237 גרם
שומן: 8.237769127 גרם
סיבים תזונתיים: 0.677492678 גרם
חלבון: 0.677492678 גרם
שומן רווי: 2.026774406 גרם
תכולת סוכר: 8.794021606 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo