מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה
כמה חלבון יש ב100 גרם פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה?
ב-100 גרם פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה יש 2.757916212 חלבון
ערך תזונתי פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.757916212 גרם
סך שומן: 5.903983593 גרם
פחמימות זמינות: 22.55362511 גרם
אנרגיה: 155.7711945 ק"קל
סיבים תזונתיים: 0 גרם
אלכוהול: 0 גרם
סוכרים: 8.886618614 גרם
כולסטרול: 15.93462658 מ"ג
איזולאוצין: 0 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 0 גרם
היסטידין: 0 גרם
לאוצין: 0 גרם
ליזין: 0 גרם
ארגינין: 0 גרם
ציסטאין: 0 גרם
פנילאלנין: 0 גרם
מתיונין: 0 גרם
סרין: 0 גרם
טריפטופן: 0 גרם
תראונין: 0 גרם
טירוזין: 0 גרם
ואלין: 0 גרם
אבץ: 0.008171603 מ"ג
אשלגן: 0.268130749 מ"ג
נתרן: 240.2298279 מ"ג
סלניום: 0.020684371 מק"ג
סידן: 6.251276493 מ"ג
ברזל: 0.003932584 מ"ג
זרחן: 0 מ"ג
מגנזיום: 2.482124567 מ"ג
נחושת: 0.000153218 מ"ג
מנגן: 0.015321757 מ"ג
שומן טרנס: 0.030643513 גרם
שומן רווי: 0.92492336 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.163585305 גרם
שומן רב בלתי רווי: 2.948927402 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0.010214505 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0 מ"ג
ויטמין (B6): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.417773247 מ"ג
ויטמין (K): 9.39223671 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.533963203 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.226506636 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.151685357 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.602247238 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.346731365 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.011899898 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 66.78447723 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 11 %
האם פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פנקייק מתערובת מוכנה עם שמן סויה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 155.7711945 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד