מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל
כמה חלבון יש ב100 גרם פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל?
ב-100 גרם פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל יש 2.630000114 חלבון
ערך תזונתי פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.630000114 גרם
סך שומן: 0.730000019 גרם
פחמימות זמינות: 23.11000061 גרם
אנרגיה: 126 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.800000191 גרם
סוכרים: 0 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.094 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 6 גרם
היסטידין: 0.08 גרם
לאוצין: 0.322 גרם
ליזין: 0.074 גרם
ארגינין: 0.131 גרם
ציסטאין: 0.047 גרם
פנילאלנין: 0.129 גרם
מתיונין: 0.055 גרם
סרין: 0.125 גרם
טריפטופן: 0.019 גרם
תראונין: 0.099 גרם
טירוזין: 0.107 גרם
ואלין: 0.133 גרם
אבץ: 0.629999995 מ"ג
אשלגן: 31 מ"ג
נתרן: 0 מ"ג
סלניום: 2.8 מק"ג
סידן: 1 מ"ג
ברזל: 0.25 מ"ג
זרחן: 76 מ"ג
מגנזיום: 36 מ"ג
נחושת: 0.064000003 מ"ג
מנגן: 0.153 מ"ג
שומן רווי: 0.101999998 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.191 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.324999988 גרם
ויטמין (A-IU): 57 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 3 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.052999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.023 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.555999994 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 0 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.128 מ"ג
ויטמין (B6): 0.057999998 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 3.6 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.086999997 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.001 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.011 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.191 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.316000015 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.01 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 68.30999756 גרם
האם פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פסטה, קמח תירס, ללא גלוטן, מבושל ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 126 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד