מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פריכונים מאורז מלא, אסם

כמה חלבון יש ב100 גרם פריכונים מאורז מלא, אסם?

ב-100 גרם פריכונים מאורז מלא, אסם יש 7.5 חלבון

ערך תזונתי פריכונים מאורז מלא, אסם ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.5 גרם

סך שומן: 2.700000048 גרם

פחמימות זמינות: 78 גרם

אנרגיה: 366 ק"קל

סיבים תזונתיים: 4.300000191 גרם

אלכוהול: 0 גרם

סוכרים: 0 גרם

כולסטרול: 0 מ"ג

סך פולאט: 20.86214447 מק"ג

פולאט: 20.86214447 גרם

אבץ: 2.980306387 מ"ג

אשלגן: 288.096283 מ"ג

נתרן: 100 מ"ג

סידן: 10.92778969 מ"ג

ברזל: 1.480218768 מ"ג

זרחן: 357.6367493 מ"ג

מגנזיום: 130.1400452 מ"ג

נחושת: 0.442078769 מ"ג

שומן רווי: 0.549642861 גרם

שומן חד בלתי רווי: 0.993214309 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.954642832 גרם

קרוטן: 0 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.060599562 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.163916856 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 7.754756927 מ"ג

ויטמין (B6): 0.149015322 מ"ג

ויטמין (B12): 0 מק"ג

ויטמין (C): 0 מ"ג

ויטמין (E): 1.195714235 מ"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009642857 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.462857157 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.009642857 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.048214287 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 0.98357141 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.935357153 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.009642857 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם

לחות: 6.5 גרם

האם פריכונים מאורז מלא, אסם נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פריכונים מאורז מלא, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פריכונים מאורז מלא, אסם ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 366 קק"ל

פחמימות: 78 גרם
כולסטרול: 0 גרם
שומן: 2.700000048 גרם
סיבים תזונתיים: 4.300000191 גרם
חלבון: 4.300000191 גרם
שומן רווי: 0.549642861 גרם
תכולת סוכר: 0 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo