מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם
כמה חלבון יש ב100 גרם פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם?
ב-100 גרם פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם יש 8 חלבון
ערך תזונתי פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8 גרם
סך שומן: 3 גרם
פחמימות זמינות: 79 גרם
אנרגיה: 375 ק"קל
סיבים תזונתיים: 4.099999905 גרם
סוכרים: 0.9 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
איזולאוצין: 0.338 גרם
פולאט: 21.36800003 גרם
היסטידין: 0.202 גרם
לאוצין: 0.659 גרם
ליזין: 0.303 גרם
ארגינין: 0.603 גרם
ציסטאין: 0.097 גרם
פנילאלנין: 0.411 גרם
מתיונין: 0.18 גרם
סרין: 0.412 גרם
תראונין: 0.292 גרם
טירוזין: 0.299 גרם
ואלין: 0.467 גרם
אבץ: 3.052999973 מ"ג
אשלגן: 295.0880127 מ"ג
נתרן: 650 מ"ג
סלניום: 25.032 מק"ג
סידן: 11.19299984 מ"ג
ברזל: 1.516000032 מ"ג
זרחן: 366.3160095 מ"ג
מגנזיום: 133.2980042 מ"ג
נחושת: 0.453000009 מ"ג
מנגן: 3.795 מ"ג
שומן רווי: 0.611000001 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.103999972 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.06099999 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין B1 (תיאמין): 0.061999999 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.167999998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 7.94299984 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 32.663 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 1.018 מ"ג
ויטמין (B6): 0.152999997 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 1.328999996 מ"ג
ויטמין (K): 2.036 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.011 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.513999999 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.011 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.054000001 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.093000054 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.039000034 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.011 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 3.900000095 גרם
האם פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פריכונים מאורז מלא, מלוח, אסם ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 375 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד