מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות
כמה חלבון יש ב-100 גרם פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות?
ב-100 גרם פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות יש 9.800000191 חלבון
ערך תזונתי פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.800000191 גרם
סך שומן: 1.200000048 גרם
פחמימות זמינות: 84 גרם
אנרגיה: 372 ק"קל
סיבים תזונתיים: 3.400000095 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 0.3 גרם
כולסטרול: 0 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.349860013 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 22.93199921 גרם
היסטידין: 0.225400001 גרם
לאוצין: 0.695800006 גרם
ליזין: 0.223440006 גרם
ארגינין: 0.408659995 גרם
ציסטאין: 0.214619994 גרם
פנילאלנין: 0.509599984 גרם
מתיונין: 0.179340005 גרם
סרין: 0.505680025 גרם
טריפטופן: 0.124459997 גרם
תראונין: 0.275379986 גרם
טירוזין: 0.305759996 גרם
ואלין: 0.406699985 גרם
אבץ: 0.686069965 מ"ג
אשלגן: 104.8600006 מ"ג
נתרן: 500 מ"ג
סלניום: 33.22200012 מק"ג
סידן: 14.69999981 מ"ג
ברזל: 1.146950006 מ"ג
זרחן: 105.8399963 מ"ג
מגנזיום: 21.55999947 מ"ג
נחושת: 0.141119987 מ"ג
מנגן: 0.668359995 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 0.200000003 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.244741008 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.808919966 גרם
קרוטן: 0 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 0 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.105839998 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.027439998 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.225000024 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 10.19340038 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.429239988 מ"ג
ויטמין (B6): 0.038807999 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0 מק"ג
ויטמין (E): 0.116059996 מ"ג
ויטמין (K): 1.58130002 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.218225002 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.037905 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.243109986 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.739843965 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.069082998 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.001631 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 9.786401749 גרם
האם פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פריכיות חיטה, קריספיות/קליליות ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 372 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד