מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי
כמה חלבון יש ב100 גרם פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי?
ב-100 גרם פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי יש 2.755468845 חלבון
ערך תזונתי פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 2.755468845 גרם
סך שומן: 1.779158473 גרם
פחמימות זמינות: 5.772297859 גרם
אנרגיה: 51.94000626 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.251395941 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.204921439 גרם
סוכרים: 0.946972251 גרם
כולסטרול: 4.339262962 מ"ג
איזולאוצין: 0.109726876 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 7.391767025 גרם
היסטידין: 0.077466995 גרם
לאוצין: 0.20113492 גרם
ליזין: 0.183127731 גרם
ארגינין: 0.16380167 גרם
ציסטאין: 0.043681771 גרם
פנילאלנין: 0.111414529 גרם
מתיונין: 0.062931649 גרם
סרין: 0.111091197 גרם
טריפטופן: 0.013249794 גרם
תראונין: 0.112471104 גרם
טירוזין: 0.08824525 גרם
ואלין: 0.122773662 גרם
אבץ: 0.658888459 מ"ג
אשלגן: 138.2156982 מ"ג
נתרן: 223.8047028 מ"ג
סלניום: 6.046725273 מק"ג
סידן: 13.64043617 מ"ג
ברזל: 0.467037827 מ"ג
זרחן: 44.97629929 מ"ג
מגנזיום: 16.08221817 מ"ג
נחושת: 0.048560359 מ"ג
מנגן: 0.27671513 מ"ג
שומן טרנס: 0.049668875 גרם
שומן רווי: 0.497759163 גרם
שומן חד בלתי רווי: 0.961434007 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.189616919 גרם
קרוטן: 462.6119385 מק"ג
ויטמין (A-IU): 16.47990036 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 43.9124794 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.035185993 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.026835864 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.878693461 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 9.838180542 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.173347175 מ"ג
ויטמין (B6): 0.102579944 מ"ג
ויטמין (B12): 0.114011168 מק"ג
ויטמין (C): 4.190148354 מ"ג
ויטמין (D): 0.009847206 מק"ג
ויטמין (E): 0.253261477 מ"ג
ויטמין (K): 2.425897121 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.00087651 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.001505865 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.000446695 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.026813401 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.304679036 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.045607064 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.136060253 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 0.895927787 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.179133013 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.014004675 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.00320954 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.004220231 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0 גרם
לחות: 86.44168091 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערבי ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 51.94000626 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד