מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה?
ב-100 גרם פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה יש 10.69081402 חלבון
ערך תזונתי פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.69081402 גרם
סך שומן: 9.075203896 גרם
פחמימות זמינות: 16.54580879 גרם
אנרגיה: 197.0504303 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.199042916 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.011232796 גרם
סוכרים: 0.758391201 גרם
כולסטרול: 67.20511627 מ"ג
איזולאוצין: 0.20896329 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 11.36636639 גרם
היסטידין: 0.142832413 גרם
לאוצין: 0.333732188 גרם
ליזין: 0.37491253 גרם
ארגינין: 0.313233554 גרם
ציסטאין: 0.071450263 גרם
פנילאלנין: 0.217903912 גרם
מתיונין: 0.130976051 גרם
סרין: 0.260136753 גרם
טריפטופן: 0.040202904 גרם
תראונין: 0.196435422 גרם
טירוזין: 0.164615601 גרם
ואלין: 0.269876719 גרם
אבץ: 2.131181955 מ"ג
אשלגן: 116.1699066 מ"ג
נתרן: 425.7088623 מ"ג
סלניום: 19.43376923 מק"ג
סידן: 17.82074928 מ"ג
ברזל: 1.728525162 מ"ג
זרחן: 95.80265045 מ"ג
מגנזיום: 17.91784477 מ"ג
נחושת: 0.106699884 מ"ג
מנגן: 0.025874753 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.277301788 גרם
שומן חד בלתי רווי: 4.423892021 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.500253677 גרם
קרוטן: 31.55753899 מק"ג
ויטמין (A-IU): 9.213511467 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 20.64780045 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.171986923 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.168573081 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.829170823 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 43.68980026 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.284080118 מ"ג
ויטמין (B6): 0.148274809 מ"ג
ויטמין (B12): 0.893843353 מק"ג
ויטמין (C): 0.471674055 מ"ג
ויטמין (D): 0.270462632 מק"ג
ויטמין (E): 0.884592116 מ"ג
ויטמין (K): 2.765627861 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000540925 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000540925 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.004745079 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.007018968 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.109700792 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.363503814 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.205320507 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.620506585 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 4.102917671 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.048092365 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.334837079 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.055354733 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.038674626 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.00047987 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0.000719806 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008923125 גרם
לחות: 60.48912811 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת אטריות עם בשר בקר ושמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 197.0504303 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד