מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת בצל עם שמן קנולה
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת בצל עם שמן קנולה?
ב-100 גרם פשטידת בצל עם שמן קנולה יש 4.091831207 חלבון
ערך תזונתי פשטידת בצל עם שמן קנולה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 4.091831207 גרם
סך שומן: 13.77834129 גרם
פחמימות זמינות: 15.98343277 גרם
אנרגיה: 209.6101379 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.434513569 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.567355037 גרם
סוכרים: 5.339368343 גרם
כולסטרול: 52.04713058 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.145690724 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 33.38490677 גרם
היסטידין: 0.082272701 גרם
לאוצין: 0.249734461 גרם
ליזין: 0.202042341 גרם
ארגינין: 0.282435536 גרם
ציסטאין: 0.063064076 גרם
פנילאלנין: 0.173921585 גרם
מתיונין: 0.072629243 גרם
סרין: 0.210092902 גרם
טריפטופן: 0.052707572 גרם
תראונין: 0.131965339 גרם
טירוזין: 0.116195135 גרם
ואלין: 0.186573431 גרם
אבץ: 0.47744742 מ"ג
אשלגן: 210.0897064 מ"ג
נתרן: 259.0802917 מ"ג
סלניום: 7.920763016 מק"ג
סידן: 37.4029541 מ"ג
ברזל: 0.626071692 מ"ג
זרחן: 75.37011719 מ"ג
מגנזיום: 17.04661942 מ"ג
נחושת: 0.072640844 מ"ג
מנגן: 0.242624074 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.404497027 גרם
שומן חד בלתי רווי: 8.27531147 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.765275717 גרם
קרוטן: 1.164194942 מק"ג
ויטמין (A-IU): 0 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 17.9086895 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.088192694 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082061537 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.364169061 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 49.63183594 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.432738334 מ"ג
ויטמין (B6): 0.162766844 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.124643065 מק"ג
ויטמין (C): 8.542030334 מ"ג
ויטמין (D): 0.279823273 מק"ג
ויטמין (E): 2.312341213 מ"ג
ויטמין (K): 9.268422127 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.000559647 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.000559647 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.00083947 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00010432 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.009491418 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 0.893524766 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05898311 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.374459028 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 8.048872948 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 2.592158318 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 1.130012035 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.164672956 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.026313614 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008114875 גרם
לחות: 61.71187973 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10.30000019 %
האם פשטידת בצל עם שמן קנולה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת בצל עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת בצל עם שמן קנולה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 209.6101379 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד