מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת בצל עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת בצל עם שמן קנולה?

ב-100 גרם פשטידת בצל עם שמן קנולה יש 4.091831207 חלבון

ערך תזונתי פשטידת בצל עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 4.091831207 גרם

סך שומן: 13.77834129 גרם

פחמימות זמינות: 15.98343277 גרם

אנרגיה: 209.6101379 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.434513569 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.567355037 גרם

סוכרים: 5.339368343 גרם

כולסטרול: 52.04713058 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.145690724 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 33.38490677 גרם

היסטידין: 0.082272701 גרם

לאוצין: 0.249734461 גרם

ליזין: 0.202042341 גרם

ארגינין: 0.282435536 גרם

ציסטאין: 0.063064076 גרם

פנילאלנין: 0.173921585 גרם

מתיונין: 0.072629243 גרם

סרין: 0.210092902 גרם

טריפטופן: 0.052707572 גרם

תראונין: 0.131965339 גרם

טירוזין: 0.116195135 גרם

ואלין: 0.186573431 גרם

אבץ: 0.47744742 מ"ג

אשלגן: 210.0897064 מ"ג

נתרן: 259.0802917 מ"ג

סלניום: 7.920763016 מק"ג

סידן: 37.4029541 מ"ג

ברזל: 0.626071692 מ"ג

זרחן: 75.37011719 מ"ג

מגנזיום: 17.04661942 מ"ג

נחושת: 0.072640844 מ"ג

מנגן: 0.242624074 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.404497027 גרם

שומן חד בלתי רווי: 8.27531147 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.765275717 גרם

קרוטן: 1.164194942 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 17.9086895 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.088192694 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.082061537 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.364169061 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 49.63183594 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.432738334 מ"ג

ויטמין (B6): 0.162766844 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.124643065 מק"ג

ויטמין (C): 8.542030334 מ"ג

ויטמין (D): 3.765275717 מק"ג

ויטמין (E): 2.312341213 מ"ג

ויטמין (K): 9.268422127 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000559647 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000559647 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.00083947 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00010432 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.009491418 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.893524766 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.05898311 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.374459028 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 8.048872948 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.592158318 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 1.130012035 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.164672956 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.026313614 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008114875 גרם

לחות: 61.71187973 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10.30000019 %

האם פשטידת בצל עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת בצל עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.