מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק?
ב-100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק יש 8.035700798 חלבון
ערך תזונתי פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 8.035700798 גרם
סך שומן: 8.416965485 גרם
פחמימות זמינות: 3.890899897 גרם
אנרגיה: 127.6795197 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.77390933 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.152926922 גרם
כולסטרול: 80.15267944 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.320345312 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 36.63799667 גרם
היסטידין: 0.178940535 גרם
לאוצין: 0.576911509 גרם
ליזין: 0.491372317 גרם
ארגינין: 0.302182436 גרם
ציסטאין: 0.073145218 גרם
פנילאלנין: 0.325138241 גרם
מתיונין: 0.160878956 גרם
סרין: 0.389291197 גרם
טריפטופן: 0.083394572 גרם
תראונין: 0.260664225 גרם
טירוזין: 0.287201524 גרם
ואלין: 0.404668778 גרם
אבץ: 0.701805532 מ"ג
אשלגן: 156.0404816 מ"ג
נתרן: 513.8672485 מ"ג
סלניום: 9.185031891 מק"ג
סידן: 114.7618866 מ"ג
ברזל: 0.707673073 מ"ג
זרחן: 130.8861694 מ"ג
מגנזיום: 15.79213715 מ"ג
נחושת: 0.045734294 מ"ג
מנגן: 0.021979809 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 4.603209019 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.415373087 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.566593468 גרם
קרוטן: 349.8876038 מק"ג
ויטמין (A-IU): 144.5079498 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 99.76277924 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.046662297 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150276452 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.314007938 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 63.62294388 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.396097451 מ"ג
ויטמין (B6): 0.114720307 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.346035033 מק"ג
ויטמין (C): 22.8766098 מ"ג
ויטמין (D): 0.454107642 מק"ג
ויטמין (E): 1.065722466 מ"ג
ויטמין (K): 50.47907639 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.231729701 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.105818614 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.07345181 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.161502868 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.154897153 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.640425026 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.182218313 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.175952867 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.917877853 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.167868376 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.427132308 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.089181811 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.006555787 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.0305811 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009434595 גרם
לחות: 75.88252258 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 127.6795197 קק"ל
