מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק?

ב-100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק יש 8.035700798 חלבון

ערך תזונתי פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 8.035700798 גרם

סך שומן: 8.416965485 גרם

פחמימות זמינות: 3.890899897 גרם

אנרגיה: 127.6795197 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.77390933 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0 גרם

סוכרים: 1.152926922 גרם

כולסטרול: 80.15267944 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.320345312 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 36.63799667 גרם

היסטידין: 0.178940535 גרם

לאוצין: 0.576911509 גרם

ליזין: 0.491372317 גרם

ארגינין: 0.302182436 גרם

ציסטאין: 0.073145218 גרם

פנילאלנין: 0.325138241 גרם

מתיונין: 0.160878956 גרם

סרין: 0.389291197 גרם

טריפטופן: 0.083394572 גרם

תראונין: 0.260664225 גרם

טירוזין: 0.287201524 גרם

ואלין: 0.404668778 גרם

אבץ: 0.701805532 מ"ג

אשלגן: 156.0404816 מ"ג

נתרן: 513.8672485 מ"ג

סלניום: 9.185031891 מק"ג

סידן: 114.7618866 מ"ג

ברזל: 0.707673073 מ"ג

זרחן: 130.8861694 מ"ג

מגנזיום: 15.79213715 מ"ג

נחושת: 0.045734294 מ"ג

מנגן: 0.021979809 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.603209019 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.415373087 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.566593468 גרם

קרוטן: 349.8876038 מק"ג

ויטמין (A-IU): 144.5079498 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 99.76277924 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.046662297 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.150276452 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.314007938 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 63.62294388 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.396097451 מ"ג

ויטמין (B6): 0.114720307 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.346035033 מק"ג

ויטמין (C): 22.8766098 מ"ג

ויטמין (D): 0.454107642 מק"ג

ויטמין (E): 1.065722466 מ"ג

ויטמין (K): 50.47907639 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.231729701 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.105818614 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.07345181 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.161502868 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.154897153 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.640425026 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.182218313 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.175952867 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.917877853 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.167868376 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.427132308 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.089181811 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.006555787 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.0305811 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009434595 גרם

לחות: 75.88252258 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת ברוקולי וגבינות, ללא בצק ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 127.6795197 קק"ל

פחמימות: 3.890899897 גרם
כולסטרול: 80.15267944 גרם
שומן: 8.416965485 גרם
סיבים תזונתיים: 1.77390933 גרם
חלבון: 1.77390933 גרם
שומן רווי: 4.603209019 גרם
תכולת סוכר: 1.152926922 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo