כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק?
ב-100 גרם פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק יש 7.331019402 חלבון
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 7.331019402 גרם
סך שומן: 10.5422678 גרם
פחמימות זמינות: 7.376157284 גרם
אנרגיה: 158.326767 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.637065053 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.00233829 גרם
כולסטרול: 77.48236084 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.28837043 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 32.14977264 גרם
היסטידין: 0.162780777 גרם
לאוצין: 0.523058236 גרם
ליזין: 0.424552113 גרם
ארגינין: 0.276483089 גרם
ציסטאין: 0.073490612 גרם
פנילאלנין: 0.301453173 גרם
מתיונין: 0.145027518 גרם
סרין: 0.355004191 גרם
טריפטופן: 0.076965079 גרם
תראונין: 0.234118536 גרם
טירוזין: 0.258086354 גרם
ואלין: 0.362276644 גרם
אבץ: 0.634656549 מ"ג
אשלגן: 137.8476868 מ"ג
נתרן: 454.6388855 מ"ג
סלניום: 9.631093979 מק"ג
סידן: 98.36754608 מ"ג
ברזל: 0.658492446 מ"ג
זרחן: 116.8213196 מ"ג
מגנזיום: 14.64050388 מ"ג
נחושת: 0.047635797 מ"ג
מנגן: 0.056951322 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 5.918253422 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.919037819 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.626672685 גרם
קרוטן: 299.9342041 מק"ג
ויטמין (A-IU): 226.8861694 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 112.5690002 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.045515709 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.129194483 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.334815979 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 54.77413177 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.356371254 מ"ג
ויטמין (B6): 0.098599702 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.29800263 מק"ג
ויטמין (C): 19.17533875 מ"ג
ויטמין (D): 0.444265068 מק"ג
ויטמין (E): 0.997099638 מ"ג
ויטמין (K): 42.62582397 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.330762953 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.173634872 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.111929052 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.242401034 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.239318654 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.851503015 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 2.75560689 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.188154817 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.192922354 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.666718006 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.4952209 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.089307286 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009727143 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.025633298 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007908145 גרם
לחות: 71.11348724 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
אנרגיה (קלוריות): 158.326767 קק"ל
שירותי רפואה פרטיים
יצירת קשר ושיתופי פעולה
נגישות
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד