מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת גבינות עם אגוזים

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת גבינות עם אגוזים?

ב-100 גרם פשטידת גבינות עם אגוזים יש 13.35066319 חלבון

ערך תזונתי פשטידת גבינות עם אגוזים ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 13.35066319 גרם

סך שומן: 11.03562832 גרם

פחמימות זמינות: 8.107493401 גרם

אנרגיה: 186.0591278 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.488853961 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.00441913 גרם

סוכרים: 3.118982553 גרם

כולסטרול: 101.7048035 מ"ג

איזולאוצין: 0.702698648 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 30.60316277 גרם

היסטידין: 0.369981349 גרם

לאוצין: 1.265499353 גרם

ליזין: 1.020245552 גרם

ארגינין: 0.704340577 גרם

ציסטאין: 0.138717473 גרם

פנילאלנין: 0.686722994 גרם

מתיונין: 0.335677117 גרם

סרין: 0.888930559 גרם

טריפטופן: 0.141604632 גרם

תראונין: 0.585955024 גרם

טירוזין: 0.633891761 גרם

ואלין: 0.895584822 גרם

אבץ: 0.994047761 מ"ג

אשלגן: 142.8118439 מ"ג

נתרן: 596.723938 מ"ג

סלניום: 17.59491348 מק"ג

סידן: 153.7755127 מ"ג

ברזל: 0.726822734 מ"ג

זרחן: 232.3652649 מ"ג

מגנזיום: 20.74939156 מ"ג

נחושת: 0.12702322 מ"ג

מנגן: 0.219389185 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 4.692456245 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.499011993 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.962916613 גרם

קרוטן: 11.27761936 מק"ג

ויטמין (A-IU): 124.6754684 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 57.96576309 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.049291957 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.229487389 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.22534126 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 81.40518951 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.982523799 מ"ג

ויטמין (B6): 0.112723164 מ"ג

ויטמין (B12): 0.574850261 מק"ג

ויטמין (C): 0.063831873 מ"ג

ויטמין (D): 0.536924303 מק"ג

ויטמין (E): 0.344446629 מ"ג

ויטמין (K): 0.217421189 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.15428853 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.064421095 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.064727485 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.196718052 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.14558579 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.449891001 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.838748932 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.133828938 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.771902204 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.314473152 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.374644041 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.518525004 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.012624963 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.042093683 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01298635 גרם

לחות: 65.0173645 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 15 %

האם פשטידת גבינות עם אגוזים נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת גבינות עם אגוזים להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת גבינות עם אגוזים ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 186.0591278 קק"ל

פחמימות: 8.107493401 גרם
כולסטרול: 101.7048035 גרם
שומן: 11.03562832 גרם
סיבים תזונתיים: 0.488853961 גרם
חלבון: 0.488853961 גרם
שומן רווי: 4.692456245 גרם
תכולת סוכר: 3.118982553 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo