מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת חצילים חלבית
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת חצילים חלבית?
ב-100 גרם פשטידת חצילים חלבית יש 6.112151623 חלבון
ערך תזונתי פשטידת חצילים חלבית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.112151623 גרם
סך שומן: 7.940012455 גרם
פחמימות זמינות: 6.785048962 גרם
אנרגיה: 128.1468048 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.688995957 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.969096184 גרם
סוכרים: 3.516613722 גרם
כולסטרול: 57.39393234 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.294041604 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 20.29502487 גרם
היסטידין: 0.178695053 גרם
לאוצין: 0.529923797 גרם
ליזין: 0.457511932 גרם
ארגינין: 0.275149673 גרם
ציסטאין: 0.06799183 גרם
פנילאלנין: 0.313068092 גרם
מתיונין: 0.146817535 גרם
סרין: 0.362410516 גרם
טריפטופן: 0.078527726 גרם
תראונין: 0.238440976 גרם
טירוזין: 0.257396072 גרם
ואלין: 0.372382075 גרם
אבץ: 0.701976836 מ"ג
אשלגן: 229.1364136 מ"ג
נתרן: 395.1773376 מ"ג
סלניום: 8.055315971 מק"ג
סידן: 120.0584869 מ"ג
ברזל: 0.498095781 מ"ג
זרחן: 118.1254807 מ"ג
מגנזיום: 16.79005051 מ"ג
נחושת: 0.076801904 מ"ג
מנגן: 0.178396612 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 3.189677477 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.178194761 גרם
שומן רב בלתי רווי: 1.994023681 גרם
קרוטן: 106.7376556 מק"ג
ויטמין (A-IU): 70.94779205 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 53.29319 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.04427987 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.1162894 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.498184115 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 46.96239853 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.479754835 מ"ג
ויטמין (B6): 0.097628348 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.387954831 מק"ג
ויטמין (C): 4.113298893 מ"ג
ויטמין (D): 0.651409447 מק"ג
ויטמין (E): 0.651273608 מ"ג
ויטמין (K): 8.700101852 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.12507838 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.044225514 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.047953404 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.079502374 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.057313394 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.391696393 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.727814317 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.123631395 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.682011664 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.002449036 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 1.715494514 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.240681931 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.009651326 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.023118079 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007132173 גרם
לחות: 75.47379303 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 15 %
האם פשטידת חצילים חלבית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת חצילים חלבית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת חצילים חלבית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 128.1468048 קק"ל
