מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה?

ב-100 גרם פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה יש 4.618526936 חלבון

ערך תזונתי פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 4.618526936 גרם

סך שומן: 6.569130421 גרם

פחמימות זמינות: 9.832300186 גרם

אנרגיה: 119.979332 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.714203119 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.464616418 גרם

סוכרים: 1.784680963 גרם

כולסטרול: 87.64881134 מ"ג

איזולאוצין: 0.217944786 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 37.81688309 גרם

היסטידין: 0.108875662 גרם

לאוצין: 0.353153944 גרם

ליזין: 0.304973543 גרם

ארגינין: 0.27760005 גרם

ציסטאין: 0.092598379 גרם

פנילאלנין: 0.229855329 גרם

מתיונין: 0.113650799 גרם

סרין: 0.298034906 גרם

טריפטופן: 0.058449902 גרם

תראונין: 0.199142694 גרם

טירוזין: 0.161034226 גרם

ואלין: 0.283177912 גרם

אבץ: 0.56400466 מ"ג

אשלגן: 295.3397827 מ"ג

נתרן: 216.5798645 מ"ג

סלניום: 8.959159851 מק"ג

סידן: 36.53273773 מ"ג

ברזל: 1.060639858 מ"ג

זרחן: 85.28191376 מ"ג

מגנזיום: 18.0638237 מ"ג

נחושת: 0.078014225 מ"ג

מנגן: 0.157979503 מ"ג

שומן רווי: 1.418324232 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.828729391 גרם

שומן רב בלתי רווי: 2.904953003 גרם

קרוטן: 1087.351929 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.471230179 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 130.4240723 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.060174108 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.12571387 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.629752815 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 80.60028076 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.620044649 מ"ג

ויטמין (B6): 0.196944028 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.018253969 מ"ג

ויטמין (B12): 0.209697425 מק"ג

ויטמין (C): 18.29583359 מ"ג

ויטמין (D): 0.471230179 מק"ג

ויטמין (E): 0.739070773 מ"ג

ויטמין (K): 79.58060455 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.00094246 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.00094246 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002601687 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.000847388 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.008878142 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.990607619 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.04854415 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.379015386 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.759508967 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 2.527690172 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.302793503 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.015992891 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.044295635 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.013665674 גרם

לחות: 75.26583862 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 10.30000019 %

האם פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת ירקות וביצים ושמן סויה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 119.979332 קק"ל

פחמימות: 9.832300186 גרם
כולסטרול: 87.64881134 גרם
שומן: 6.569130421 גרם
סיבים תזונתיים: 1.714203119 גרם
חלבון: 1.714203119 גרם
שומן רווי: 1.418324232 גרם
תכולת סוכר: 1.784680963 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo