מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות?

ב-100 גרם פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות יש 7.961175919 חלבון

ערך תזונתי פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 7.961175919 גרם

סך שומן: 4.632391453 גרם

פחמימות זמינות: 7.074472904 גרם

אנרגיה: 104.5847397 ק"קל

סיבים תזונתיים: 0.711684763 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.284077793 גרם

סוכרים: 3.135520697 גרם

כולסטרול: 89.62406921 מ"ג

איזולאוצין: 0.409282237 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 33.21592712 גרם

היסטידין: 0.212164208 גרם

לאוצין: 0.723440766 גרם

ליזין: 0.632899225 גרם

ארגינין: 0.394741416 גרם

ציסטאין: 0.104985163 גרם

פנילאלנין: 0.413235873 גרם

מתיונין: 0.205636978 גרם

סרין: 0.509275734 גרם

טריפטופן: 0.095438585 גרם

תראונין: 0.340833753 גרם

טירוזין: 0.361527294 גרם

ואלין: 0.54517746 גרם

אבץ: 0.699905396 מ"ג

אשלגן: 202.1564331 מ"ג

נתרן: 316.533844 מ"ג

סלניום: 12.25362492 מק"ג

סידן: 88.03276062 מ"ג

ברזל: 0.604141533 מ"ג

זרחן: 140.0008392 מ"ג

מגנזיום: 14.18186092 מ"ג

נחושת: 0.045912217 מ"ג

מנגן: 0.08587645 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 2.182987928 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.338026881 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.522107303 גרם

קרוטן: 5.897445679 מק"ג

ויטמין (A-IU): 51.04591751 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 40.49742889 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.040295973 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.166885987 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.249597639 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 88.87286377 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.846392989 מ"ג

ויטמין (B6): 0.114554293 מ"ג

ויטמין (B12): 0.442587048 מק"ג

ויטמין (C): 13.56003094 מ"ג

ויטמין (D): 0.506226599 מק"ג

ויטמין (E): 0.304578245 מ"ג

ויטמין (K): 4.667807102 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.066715911 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.025528386 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.020065052 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.051199317 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.053972449 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.192490503 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.031599402 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.080696911 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.392239124 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.221380353 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.421852022 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.026995296 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.005982973 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.041659214 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.012852311 גרם

לחות: 77.6202774 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת כרובית חלבית עם גבינות רזות ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 104.5847397 קק"ל

פחמימות: 7.074472904 גרם
כולסטרול: 89.62406921 גרם
שומן: 4.632391453 גרם
סיבים תזונתיים: 0.711684763 גרם
חלבון: 0.711684763 גרם
שומן רווי: 2.182987928 גרם
תכולת סוכר: 3.135520697 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo