מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת כרוב עם חמאה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת כרוב עם חמאה?

ב-100 גרם פשטידת כרוב עם חמאה יש 3.638106585 חלבון

ערך תזונתי פשטידת כרוב עם חמאה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.638106585 גרם

סך שומן: 4.143006325 גרם

פחמימות זמינות: 6.196103573 גרם

אנרגיה: 83.45509338 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.408533096 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.184395075 גרם

סוכרים: 3.139207125 גרם

כולסטרול: 69.15254211 מ"ג

איזולאוצין: 0.160811424 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 45.42402267 גרם

היסטידין: 0.082855061 גרם

לאוצין: 0.253196955 גרם

ליזין: 0.211209819 גרם

ארגינין: 0.22307618 גרם

ציסטאין: 0.072131306 גרם

פנילאלנין: 0.165018514 גרם

מתיונין: 0.081655957 גרם

סרין: 0.230468541 גרם

טריפטופן: 0.042231638 גרם

תראונין: 0.154558748 גרם

טירוזין: 0.115931235 גרם

ואלין: 0.201431915 גרם

אבץ: 0.43109858 מ"ג

אשלגן: 212.6682434 מ"ג

נתרן: 236.4270477 מ"ג

סלניום: 6.577927113 מק"ג

סידן: 49.6999054 מ"ג

ברזל: 0.861913145 מ"ג

זרחן: 63.20003891 מ"ג

מגנזיום: 14.64408779 מ"ג

נחושת: 0.04115086 מ"ג

מנגן: 0.19470486 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.990767598 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.263570786 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.452178746 גרם

קרוטן: 1068.352783 מק"ג

ויטמין (A-IU): 177.2015839 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 150.6644897 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.062364321 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.097036868 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.388587564 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 59.23884964 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.47564292 מ"ג

ויטמין (B6): 0.141306773 מ"ג

ויטמין (B12): 0.153798953 מק"ג

ויטמין (C): 29.0691185 מ"ג

ויטמין (D): 0.37755698 מק"ג

ויטמין (E): 0.444856822 מ"ג

ויטמין (K): 60.39811325 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.09597306 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.05929346 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.035822839 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.075714499 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.076448075 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.225200474 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.049270749 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062198859 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.431161612 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.190784931 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.382319301 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.018575583 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007451703 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.031315021 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009661017 גרם

לחות: 81.61425018 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם פשטידת כרוב עם חמאה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת כרוב עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת כרוב עם חמאה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 83.45509338 קק"ל

פחמימות: 6.196103573 גרם
כולסטרול: 69.15254211 גרם
שומן: 4.143006325 גרם
סיבים תזונתיים: 2.408533096 גרם
חלבון: 2.408533096 גרם
שומן רווי: 1.990767598 גרם
תכולת סוכר: 3.139207125 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo