מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת כרוב עם חמאה
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת כרוב עם חמאה?
ב-100 גרם פשטידת כרוב עם חמאה יש 3.638106585 חלבון
ערך תזונתי פשטידת כרוב עם חמאה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 3.638106585 גרם
סך שומן: 4.143006325 גרם
פחמימות זמינות: 6.196103573 גרם
אנרגיה: 83.45509338 ק"קל
סיבים תזונתיים: 2.408533096 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.184395075 גרם
סוכרים: 3.139207125 גרם
כולסטרול: 69.15254211 מ"ג
איזולאוצין: 0.160811424 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 45.42402267 גרם
היסטידין: 0.082855061 גרם
לאוצין: 0.253196955 גרם
ליזין: 0.211209819 גרם
ארגינין: 0.22307618 גרם
ציסטאין: 0.072131306 גרם
פנילאלנין: 0.165018514 גרם
מתיונין: 0.081655957 גרם
סרין: 0.230468541 גרם
טריפטופן: 0.042231638 גרם
תראונין: 0.154558748 גרם
טירוזין: 0.115931235 גרם
ואלין: 0.201431915 גרם
אבץ: 0.43109858 מ"ג
אשלגן: 212.6682434 מ"ג
נתרן: 236.4270477 מ"ג
סלניום: 6.577927113 מק"ג
סידן: 49.6999054 מ"ג
ברזל: 0.861913145 מ"ג
זרחן: 63.20003891 מ"ג
מגנזיום: 14.64408779 מ"ג
נחושת: 0.04115086 מ"ג
מנגן: 0.19470486 מ"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 1.990767598 גרם
שומן חד בלתי רווי: 1.263570786 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.452178746 גרם
קרוטן: 1068.352783 מק"ג
ויטמין (A-IU): 177.2015839 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 150.6644897 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.062364321 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.097036868 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.388587564 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 59.23884964 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.47564292 מ"ג
ויטמין (B6): 0.141306773 מ"ג
ויטמין (B12): 0.153798953 מק"ג
ויטמין (C): 29.0691185 מ"ג
ויטמין (D): 0.37755698 מק"ג
ויטמין (E): 0.444856822 מ"ג
ויטמין (K): 60.39811325 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.09597306 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.05929346 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.035822839 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.075714499 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.076448075 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.225200474 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.049270749 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.062198859 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.431161612 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.190784931 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.382319301 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.018575583 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.007451703 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.031315021 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009661017 גרם
לחות: 81.61425018 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 13 %
האם פשטידת כרוב עם חמאה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת כרוב עם חמאה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת כרוב עם חמאה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 83.45509338 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד