מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת כרוב עם מרגרינה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת כרוב עם מרגרינה?

ב-100 גרם פשטידת כרוב עם מרגרינה יש 3.620427132 חלבון

ערך תזונתי פשטידת כרוב עם מרגרינה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 3.620427132 גרם

סך שומן: 3.497143507 גרם

פחמימות זמינות: 6.176258564 גרם

אנרגיה: 77.4864502 ק"קל

סיבים תזונתיים: 2.406493664 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 1.183392286 גרם

סוכרים: 3.12195015 גרם

כולסטרול: 61.91129684 מ"ג

רב כוהלים: 0 גרם

איזולאוצין: 0.160675257 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 45.28920746 גרם

היסטידין: 0.082784899 גרם

לאוצין: 0.252982587 גרם

ליזין: 0.21103099 גרם

ארגינין: 0.222887293 גרם

ציסטאין: 0.072070234 גרם

פנילאלנין: 0.164878786 גרם

מתיונין: 0.081586815 גרם

סרין: 0.230273396 גרם

טריפטופן: 0.042195879 גרם

תראונין: 0.154427871 גרם

טירוזין: 0.115833066 גרם

ואלין: 0.201261356 גרם

אבץ: 0.426082224 מ"ג

אשלגן: 211.7408447 מ"ג

נתרן: 290.0075073 מ"ג

סלניום: 6.540550709 מק"ג

סידן: 49.0100975 מ"ג

ברזל: 0.861504495 מ"ג

זרחן: 62.3757019 מ"ג

מגנזיום: 14.60574341 מ"ג

נחושת: 0.04026236 מ"ג

מנגן: 0.194867671 מ"ג

יוד: 0 מק"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 1.13066268 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.141597748 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.188826084 גרם

קרוטן: 1062.805786 מק"ג

ויטמין (A-IU): 103.2852631 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 130.3463898 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.062150083 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.095786788 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.38679865 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 58.58774567 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.479156256 מ"ג

ויטמין (B6): 0.141026914 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג

ויטמין (B12): 0.148121119 מק"ג

ויטמין (C): 29.04450417 מ"ג

ויטמין (D): 0.332856447 מק"ג

ויטמין (E): 0.503924131 מ"ג

ויטמין (K): 62.5641861 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.000665713 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.000665713 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.000998569 גרם

חומצה לאורית (12:0): 1.95E-05 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.006473343 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.600099862 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.03390003 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.252446145 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.096845865 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 1.039290428 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.098300882 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.007684026 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.031288505 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.009652836 גרם

לחות: 82.29967499 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם פשטידת כרוב עם מרגרינה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת כרוב עם מרגרינה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת כרוב עם מרגרינה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 77.4864502 קק"ל

פחמימות: 6.176258564 גרם
כולסטרול: 61.91129684 גרם
שומן: 3.497143507 גרם
סיבים תזונתיים: 2.406493664 גרם
חלבון: 2.406493664 גרם
שומן רווי: 1.13066268 גרם
תכולת סוכר: 3.12195015 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

טיפים והמלצות שיעזרו לכם לשפר את אורח החיים הבריא שלכם ומידע רפואי כללי! הצטרפו לקבוצה בוואטסאפ "מדפלוס התראות"

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

מלאו את הטופס:

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מדפלוס (MedPlus)
Logo