מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק?

ב-100 גרם פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק יש 6.38754797 חלבון

ערך תזונתי פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 6.38754797 גרם

סך שומן: 13.49959469 גרם

פחמימות זמינות: 13.53114891 גרם

אנרגיה: 203.7518463 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.100798726 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.406813473 גרם

סוכרים: 2.350594759 גרם

כולסטרול: 84.26275635 מ"ג

איזולאוצין: 0.263795227 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 21.56455803 גרם

היסטידין: 0.146028563 גרם

לאוצין: 0.465335041 גרם

ליזין: 0.353948563 גרם

ארגינין: 0.300636262 גרם

ציסטאין: 0.081490181 גרם

פנילאלנין: 0.286190093 גרם

מתיונין: 0.13070716 גרם

סרין: 0.340343088 גרם

טריפטופן: 0.07581865 גרם

תראונין: 0.234513894 גרם

טירוזין: 0.222967058 גרם

ואלין: 0.374299914 גרם

אבץ: 0.5665856 מ"ג

אשלגן: 196.1841736 מ"ג

נתרן: 416.6494141 מ"ג

סלניום: 12.92897987 מק"ג

סידן: 40.88177109 מ"ג

ברזל: 0.626026452 מ"ג

זרחן: 104.0345612 מ"ג

מגנזיום: 11.8063364 מ"ג

נחושת: 0.146921858 מ"ג

מנגן: 0.135639131 מ"ג

שומן טרנס: 0 גרם

שומן רווי: 6.536231041 גרם

שומן חד בלתי רווי: 4.22935009 גרם

שומן רב בלתי רווי: 1.253522754 גרם

קרוטן: 20.56129837 מק"ג

ויטמין (A-IU): 273.254303 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 99.03555298 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.059426703 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.196065545 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.362825871 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 56.75309372 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.884226918 מ"ג

ויטמין (B6): 0.099309295 מ"ג

ויטמין (B12): 0.223986089 מק"ג

ויטמין (C): 2.611203432 מ"ג

ויטמין (D): 1.253522754 מק"ג

ויטמין (E): 0.758869052 מ"ג

ויטמין (K): 2.213096857 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.347639322 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0.198372602 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.120316692 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.264689595 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.27890113 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.889187515 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 2.933912754 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.180845529 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 1.304350615 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 3.959851027 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.959603667 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.248466015 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.034536324 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.027694752 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.008544126 גרם

לחות: 63.48091125 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 13 %

האם פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצק להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.