מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת פטריות משומרות חלבית
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת פטריות משומרות חלבית?
ב-100 גרם פשטידת פטריות משומרות חלבית יש 10.14847469 חלבון
ערך תזונתי פשטידת פטריות משומרות חלבית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 10.14847469 גרם
סך שומן: 11.1316452 גרם
פחמימות זמינות: 4.641462803 גרם
אנרגיה: 163.5627747 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.231306911 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0 גרם
סוכרים: 1.263883114 גרם
כולסטרול: 146.8763123 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.493695557 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 24.67004585 גרם
היסטידין: 0.303569764 גרם
לאוצין: 0.89700681 גרם
ליזין: 0.82265085 גרם
ארגינין: 0.523540676 גרם
ציסטאין: 0.135224789 גרם
פנילאלנין: 0.51132077 גרם
מתיונין: 0.257148862 גרם
סרין: 0.620208502 גרם
טריפטופן: 0.129940599 גרם
תראונין: 0.419142812 גרם
טירוזין: 0.422836035 גרם
ואלין: 0.658711851 גרם
אבץ: 1.271167874 מ"ג
אשלגן: 140.7557678 מ"ג
נתרן: 744.9476318 מ"ג
סלניום: 17.18634987 מק"ג
סידן: 133.6585236 מ"ג
ברזל: 1.098322868 מ"ג
זרחן: 175.5461273 מ"ג
מגנזיום: 16.48649025 מ"ג
נחושת: 0.1468703 מ"ג
מנגן: 0.080284186 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0.065222457 גרם
שומן רווי: 5.75785017 גרם
שומן חד בלתי רווי: 3.379581451 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.931681752 גרם
קרוטן: 11.33414936 מק"ג
ויטמין (A-IU): 170.3331451 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 102.2293854 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.055986799 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.169550136 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.827520728 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 112.2855835 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.955826938 מ"ג
ויטמין (B6): 0.097685955 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.511146069 מק"ג
ויטמין (C): 0 מ"ג
ויטמין (D): 0.900489211 מק"ג
ויטמין (E): 0.477999061 מ"ג
ויטמין (K): 0.773002565 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.303236842 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.105884723 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.087497801 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.182272315 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.149232268 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.785811365 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 3.054094076 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.280442894 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 1.173341632 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 3.005250216 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.760276198 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.06870345 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.012259171 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.062403914 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.01925227 גרם
לחות: 70.84710693 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 10 %
האם פשטידת פטריות משומרות חלבית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת פטריות משומרות חלבית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת פטריות משומרות חלבית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 163.5627747 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד