מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת קישואים חלבית
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת קישואים חלבית?
ב-100 גרם פשטידת קישואים חלבית יש 6.715735912 חלבון
ערך תזונתי פשטידת קישואים חלבית ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 6.715735912 גרם
סך שומן: 5.821292877 גרם
פחמימות זמינות: 6.49612093 גרם
אנרגיה: 107.672966 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.132649064 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 1.211496472 גרם
סוכרים: 2.807585001 גרם
כולסטרול: 54.57374573 מ"ג
רב כוהלים: 0 גרם
איזולאוצין: 0.314596802 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 28.88489151 גרם
היסטידין: 0.183679447 גרם
לאוצין: 0.570865452 גרם
ליזין: 0.488453805 גרם
ארגינין: 0.322874129 גרם
ציסטאין: 0.073097788 גרם
פנילאלנין: 0.328095078 גרם
מתיונין: 0.154355481 גרם
סרין: 0.382067353 גרם
טריפטופן: 0.083989918 גרם
תראונין: 0.253550857 גרם
טירוזין: 0.282810003 גרם
ואלין: 0.399335861 גרם
אבץ: 0.705117941 מ"ג
אשלגן: 260.6582031 מ"ג
נתרן: 414.565094 מ"ג
סלניום: 7.96996212 מק"ג
סידן: 92.33495331 מ"ג
ברזל: 0.616164267 מ"ג
זרחן: 117.5587997 מ"ג
מגנזיום: 20.22751617 מ"ג
נחושת: 0.067763008 מ"ג
מנגן: 0.191050604 מ"ג
יוד: 0 מק"ג
שומן טרנס: 0 גרם
שומן רווי: 2.330637932 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.12390852 גרם
שומן רב בלתי רווי: 0.798287749 גרם
קרוטן: 85.68395233 מק"ג
ויטמין (A-IU): 47.76297379 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 43.84393311 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.051787358 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.138422221 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 0.419098318 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 48.40475464 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.474000365 מ"ג
ויטמין (B6): 0.169142082 מ"ג
ויטמין B7 (ביוטין): 0 מ"ג
ויטמין (B12): 0.273862779 מק"ג
ויטמין (C): 13.56229782 מ"ג
ויטמין (D): 0.307509452 מק"ג
ויטמין (E): 0.507804751 מ"ג
ויטמין (K): 4.417143822 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.093307406 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0.021501891 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.023795428 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.064929232 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.041383035 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.266795605 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.165689826 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.104520798 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.447129101 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 1.962895036 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 0.557954967 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.202214301 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.022299299 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.023157211 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.007144246 גרם
לחות: 77.834198 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 25 %
האם פשטידת קישואים חלבית נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת קישואים חלבית להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת קישואים חלבית ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 107.672966 קק"ל
