מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה?

ב-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה יש 6.272408962 חלבון

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם. 

חלבון: 6.272408962 גרם

סך שומן: 3.669965267 גרם

פחמימות זמינות: 22.08129311 גרם

אנרגיה: 149.8339996 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.988087654 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.323113739 גרם

סוכרים: 1.176311612 גרם

כולסטרול: 100.4838333 מ"ג

איזולאוצין: 0.275729924 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 31.16311264 גרם

היסטידין: 0.140178174 גרם

לאוצין: 0.460449189 גרם

ליזין: 0.351545542 גרם

ארגינין: 0.357132643 גרם

ציסטאין: 0.119679481 גרם

פנילאלנין: 0.312301397 גרם

מתיונין: 0.148874372 גרם

סרין: 0.385452896 גרם

טריפטופן: 0.078506 גרם

תראונין: 0.235466406 גרם

טירוזין: 0.211356595 גרם

ואלין: 0.358602226 גרם

אבץ: 0.667913377 מ"ג

אשלגן: 334.1801147 מ"ג

נתרן: 246.0842133 מ"ג

סלניום: 13.35770988 מק"ג

סידן: 30.77737427 מ"ג

ברזל: 1.277239799 מ"ג

זרחן: 107.7778702 מ"ג

מגנזיום: 22.49424553 מ"ג

נחושת: 0.112695023 מ"ג

מנגן: 0.216375351 מ"ג

שומן רווי: 0.939625025 גרם

שומן חד בלתי רווי: 1.565066814 גרם

שומן רב בלתי רווי: 0.852263987 גרם

קרוטן: 114.4519043 מק"ג

ויטמין (A-IU): 0.94778192 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 43.552948 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.078302428 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.115353279 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 0.864584267 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 89.11141968 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.67670846 מ"ג

ויטמין (B6): 0.242480159 מ"ג

ויטמין B7 (ביוטין): 0.010899492 מ"ג

ויטמין (B12): 0.240404874 מק"ג

ויטמין (C): 15.00141811 מ"ג

ויטמין (D): 0.540235698 מק"ג

ויטמין (E): 0.471538454 מ"ג

ויטמין (K): 40.7857399 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001080471 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001080471 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.002213071 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.001777091 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.010220148 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 0.677278399 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.056951705 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.242174938 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 1.484135032 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 0.66561842 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.102833182 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.018839067 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.050782152 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.015666835 גרם

לחות: 63.98824692 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 11 %

האם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה עם שמן קנולה ל- 100 גרם

אנרגיה (קלוריות): 149.8339996 קק"ל

פחמימות: 22.08129311 גרם
כולסטרול: 100.4838333 גרם
שומן: 3.669965267 גרם
סיבים תזונתיים: 1.988087654 גרם
חלבון: 1.988087654 גרם
שומן רווי: 0.939625025 גרם
תכולת סוכר: 1.176311612 גרם

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית אישיתי מהמומחים המובילים בישראל בשת״פ עם מד פלוס - קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, מעבדה עד הבית, משלוח תרופות באופן מהיר עד הבית ועוד..

שירותי רפואה פרטיים VIP

הכוונה רפואית מקצועית ואישית מהשורה הראשונה דרך מד +. קביעת תור מהיר לרופאים באופן פרטי, ליווי סיעודי, שירותי מעבדה ומשלוח תרופות ועוד.

נקו רעלים והפחיתו סיכון למחלות עם ערכת וולנס פלוס! ערכה זו מכילה את כל מה שצריך כדי לנקות את גופכם מרעלים ולהפחית את הסיכון למחלות.

מד+ שירותי רפואה מתקדמים

אם הבעיה הרפואית שלכם לא סובלת דיחוי, ניתן לפנות למוקד עוד היום!
מספר טלפון 054-589-5299 או שלחו הודעת בוואטסאפ.

מלאו את הטופס:

מדפלוס (MedPlus)
Logo