מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה
כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה?
ב-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה יש 9.512858391 חלבון
ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה ל- 100 גרם
מה זה ערך גליקמי?
האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.
חלבון: 9.512858391 גרם
סך שומן: 9.494019508 גרם
פחמימות זמינות: 9.343112946 גרם
אנרגיה: 161.8352966 ק"קל
סיבים תזונתיים: 1.134579659 גרם
אלכוהול: 0 גרם
פרוקטוז: 0.149279281 גרם
סוכרים: 0.577165663 גרם
כולסטרול: 154.7766418 מ"ג
איזולאוצין: 0.45746538 גרם
סך פולאט: 0 מק"ג
פולאט: 27.47537994 גרם
היסטידין: 0.24075067 גרם
לאוצין: 0.763744771 גרם
ליזין: 0.734568238 גרם
ארגינין: 0.609932899 גרם
ציסטאין: 0.156831726 גרם
פנילאלנין: 0.440901935 גרם
מתיונין: 0.261738241 גרם
סרין: 0.554482639 גרם
טריפטופן: 0.114003137 גרם
תראונין: 0.412610233 גרם
טירוזין: 0.346958727 גרם
ואלין: 0.550460935 גרם
אבץ: 1.007192731 מ"ג
אשלגן: 304.1672363 מ"ג
נתרן: 328.2060547 מ"ג
סלניום: 11.8099041 מק"ג
סידן: 29.35921097 מ"ג
ברזל: 1.257199883 מ"ג
זרחן: 130.6807404 מ"ג
מגנזיום: 19.88868141 מ"ג
נחושת: 0.094779499 מ"ג
מנגן: 0.092262022 מ"ג
שומן רווי: 2.289732933 גרם
שומן חד בלתי רווי: 2.957468271 גרם
שומן רב בלתי רווי: 3.46184659 גרם
קרוטן: 0.501641214 מק"ג
ויטמין (A-IU): 9.63465023 יב"ל
ויטמין (A -RAE): 51.30297852 מק"ג
ויטמין B1 (תיאמין): 0.06383045 מ"ג
ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.173913926 מ"ג
ויטמין B3 (ניאצין): 1.450242519 מ"ג
ויטמין B4 (כולין): 128.0773468 מ"ג
ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.920919061 מ"ג
ויטמין (B6): 0.266671866 מ"ג
ויטמין (B12): 0.382103592 מק"ג
ויטמין (C): 10.13993168 מ"ג
ויטמין (D): 0.759240746 מק"ג
ויטמין (E): 0.794633925 מ"ג
ויטמין (K): 8.963607788 מק"ג
חומצה בוטירית (4:00): 0.001518482 גרם
חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם
חומצה קפרילית (8:00): 0.001518482 גרם
חומצה קפרית (10:0): 0.003076923 גרם
חומצה לאורית (12:0): 0.00583702 גרם
חומצה מיריסטית (14:0): 0.02448694 גרם
חומצה פלמיטית (16:0): 1.605502963 גרם
חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.156737536 גרם
חומצה סטיארית (18:0): 0.598338783 גרם
חומצה אוליאית (18:1): 2.754710913 גרם
חומצה לינוליאית (18:2): 3.088097334 גרם
חומצה לינולנית (18:3): 0.328425854 גרם
חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם
חומצה גדולאית (20:1): 0.030215498 גרם
חומצה ארכידונית (20:4): 0.089921497 גרם
חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001427144 גרם
חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם
חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029153701 גרם
לחות: 68.51542664 גרם
אחוז איבוד נוזלים: 9 %
האם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה נחשב מזון בריא
חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.
ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה ל- 100 גרם
אנרגיה (קלוריות): 161.8352966 קק"ל
הצטרפו עכשיו לקבוצת הווטסאפ שלנו והשארו מעודכנים בכל הנושאים החשובים ביותר בנושאי בריאות/רפואה/תזונה בריאה ועוד