מהו ערך תזונתי ל-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה

כמה חלבון יש ב100 גרם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה?

ב-100 גרם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה יש 9.512858391 חלבון

ערך תזונתי פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה ל- 100 גרם

מה זה ערך גליקמי?

האינדקס הגליקמי הוא מדד למהירות שבה מזון יעלה את רמת הסוכר בדם. מזון בעל אינדקס גליקמי גבוה יגרום לעלייה מהירה של רמת הסוכר בדם, בעוד שמזונות בעלי ערך גליקמי נמוך עשויים לקחת שעות או אפילו ימים עד שהם משפיעים על רמת הסוכר בדם.

חלבון: 9.512858391 גרם

סך שומן: 9.494019508 גרם

פחמימות זמינות: 9.343112946 גרם

אנרגיה: 161.8352966 ק"קל

סיבים תזונתיים: 1.134579659 גרם

אלכוהול: 0 גרם

פרוקטוז: 0.149279281 גרם

סוכרים: 0.577165663 גרם

כולסטרול: 154.7766418 מ"ג

איזולאוצין: 0.45746538 גרם

סך פולאט: 0 מק"ג

פולאט: 27.47537994 גרם

היסטידין: 0.24075067 גרם

לאוצין: 0.763744771 גרם

ליזין: 0.734568238 גרם

ארגינין: 0.609932899 גרם

ציסטאין: 0.156831726 גרם

פנילאלנין: 0.440901935 גרם

מתיונין: 0.261738241 גרם

סרין: 0.554482639 גרם

טריפטופן: 0.114003137 גרם

תראונין: 0.412610233 גרם

טירוזין: 0.346958727 גרם

ואלין: 0.550460935 גרם

אבץ: 1.007192731 מ"ג

אשלגן: 304.1672363 מ"ג

נתרן: 328.2060547 מ"ג

סלניום: 11.8099041 מק"ג

סידן: 29.35921097 מ"ג

ברזל: 1.257199883 מ"ג

זרחן: 130.6807404 מ"ג

מגנזיום: 19.88868141 מ"ג

נחושת: 0.094779499 מ"ג

מנגן: 0.092262022 מ"ג

שומן רווי: 2.289732933 גרם

שומן חד בלתי רווי: 2.957468271 גרם

שומן רב בלתי רווי: 3.46184659 גרם

קרוטן: 0.501641214 מק"ג

ויטמין (A-IU): 9.63465023 יב"ל

ויטמין (A -RAE): 51.30297852 מק"ג

ויטמין B1 (תיאמין): 0.06383045 מ"ג

ויטמין B2 (ריבופלאבין): 0.173913926 מ"ג

ויטמין B3 (ניאצין): 1.450242519 מ"ג

ויטמין B4 (כולין): 128.0773468 מ"ג

ויטמין B5 (חומצה פנטותנית): 0.920919061 מ"ג

ויטמין (B6): 0.266671866 מ"ג

ויטמין (B12): 0.382103592 מק"ג

ויטמין (C): 10.13993168 מ"ג

ויטמין (D): 3.46184659 מק"ג

ויטמין (E): 0.794633925 מ"ג

ויטמין (K): 8.963607788 מק"ג

חומצה בוטירית (4:00): 0.001518482 גרם

חומצה קפרואית (6:00): 0 גרם

חומצה קפרילית (8:00): 0.001518482 גרם

חומצה קפרית (10:0): 0.003076923 גרם

חומצה לאורית (12:0): 0.00583702 גרם

חומצה מיריסטית (14:0): 0.02448694 גרם

חומצה פלמיטית (16:0): 1.605502963 גרם

חומצה פלמיטולאית (16:1): 0.156737536 גרם

חומצה סטיארית (18:0): 0.598338783 גרם

חומצה אוליאית (18:1): 2.754710913 גרם

חומצה לינוליאית (18:2): 3.088097334 גרם

חומצה לינולנית (18:3): 0.328425854 גרם

חומצה פרינרית (18:4): 0 גרם

חומצה גדולאית (20:1): 0.030215498 גרם

חומצה ארכידונית (20:4): 0.089921497 גרם

חומצה איקוסאפנטאנואית (20:5): 0.001427144 גרם

חומצה ארוסית (22:1): 0 גרם

חומצה דוקוסאהקסאנואית (22:6): 0.029153701 גרם

לחות: 68.51542664 גרם

אחוז איבוד נוזלים: 9 %

האם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף - מעקודה נחשב מזון בריא

חשוב לציין שמה שבריא עבור אדם כזה או אחר יכול להיות לא בריא לאחרים. דבר ראשון, מומלץ להתייעץ עם הרופא האישי או התזונאית האם פשטידת תפוחי אדמה ובשר עוף – מעקודה להיות כחלק מן התפריט השבועי שלכם או אולי החודשי ואין לראות בכתבה הזאת המלצה אם לצורך את המוצר או לא.